Це томатний суп О під час дієти

А що ще можна їсти ?

готувати самостійно

5 відповідей

Привіт, томатний суп - це нормально під час дієти, як уже зазначалося вище, його слід готувати самостійно, а не збагачувати вершками тощо. До речі, помідори дуже корисні для здоров’я, оскільки містять багато лікопіну, який має протизапальну дію.

В принципі, ви повинні стежити за тим, щоб ваша їжа була збалансованою, тобто містила всі поживні речовини, вітаміни та мінерали, а також достатню кількість клітковини. Ось як ви довго схуднете здорово. Дієта НЕ означає, що вам слід щось пропустити. Все залежить від правильної комбінації. Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, зв'яжіться зі мною за адресою [email protected]

LG Єва - дієтолог-

Помідори мають рівно 0,0 жиру і вуглеводів = ерго, тому ви не можете набрати вагу, якщо будете готувати суп самостійно з чистих помідорів. Мішковий томатний суп, однак, є відгодівлею!

Ви можете розумно доповнити суп мазком нежирного кварку або нежирного вершкового сиру (замість вершків). Білки в ньому мають наповнюючий ефект. Свіжо нарізані трави, можливо ковток оливкової олії холодного віджиму зверху для свистка та смаку, і ви не можете схуднути ні краще, ні швидше.