3 чудові рецепти смузі для детоксикації організму
Автор: Дойна Гоанта
Дата: 04 серпня 2020 року
Варіанти смузі, запропоновані Анкою Алунгулесей, засновником RawCoco, чудово підходять для детоксикації кишечника, товстої кишки, а також травної системи.
"Все, що вам потрібно зробити для початку, це змінити свій звичайний раціон, включивши якомога більше сезонних фруктів, овочів і сушених насіння. Таким чином, ваш кишечник, нирки та печінка стануть набагато чистішими. Ваше здоров'я покращиться. суттєво, і це буде спостерігатися, перш за все, за рахунок підвищення рівня енергії ", - говорить він Анка Алунгулесей з RawCoco.
Залежно від ваших смаків та уподобань, я пропоную нижче кілька варіантів смузі, які ви можете приготувати вдома. Але не забувайте одну дуже важливу річ. Щодня вживаючи соки, ви повинні дотримуватися принципу чергування, як і у випадку з їжею. Добре чергувати напої, щоб організм отримував різні вітаміни та поживні речовини з кожного соку.
- 2 віджатих апельсина (використовуйте лише сік)
- 1 персик нарізати на шматочки
Цей смузі сприяє природному очищенню кишечника та зміцненню дихальної системи. Також було виявлено, що він надзвичайно хороший для зменшення депресії. Просто помістіть фрукти в блендер і добре перемішайте. Пити вранці, відразу після пробудження, натщесерце. Повторювати послідовно протягом дев’яти днів. Через годину можна снідати нормально.
- 250 грам промитого шпинату
Додайте всі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідності. Для очищення товстої кишки я рекомендую подавати цей смузі тричі на день протягом тижня. Випийте склянку перед сніданком, один після обіду, а інший перед сном.
- 1 чайна ложка лляного борошна
Помістіть усі інгредієнти в блендер, перемішайте до однорідності. Подавайте вранці натщесерце.
Майте тягу і не забувайте, що натуральні соки та смузі - це справді «Здоров’я по чарці».