Це відбувається в організмі з моменту, коли ви кидаєте палити
Наближається новий рік. Чому б не скористатися можливістю (нарешті) кинути палити? Як ви побачите, це рішення виявиться дуже корисним для вашого здоров'я.
Незважаючи на те, що кинути палити не завжди легко прийняти і здійснити рішення, це надзвичайно важливо для вашого здоров’я. Розкрийте позитивні та видимі наслідки відмови від куріння.
Після 20-хвилинної зупинки
Через кілька десятків хвилин після останньої сигарети серцебиття почне повільно сповільнюватися, тоді як артеріальний тиск повернеться до більш нормального показника.
Після 12-годинної зупинки
Рівень чадного газу в крові також почне падати, тоді як рівень кисню почне зростати. Ще одна істотна перевага: ви починаєте легше засинати.
Після 24-годинного вимкнення
Після цілого дня без сигарети ви починаєте отримувати справжню користь від свого рішення з набагато меншим ризиком серцевого нападу.
Через 48 годин вимкнення
Почуття, змінені курінням, такі як запах або смак, повертаються потроху. Ви нарешті знайдете справжній смак їжі, і ваше сприйняття запахів вдосконалиться.
Після 3-місячної перерви
Легкі кажуть спасибі. Вам вдається дихати набагато легше, і перш за все ви вже не задихаєтесь після того, як піднялися на три сходи.
Після 1 року вимкнення
Через рік після повної заборони куріння у вашому житті, крім того, що ви в кращому фізичному стані, ризик серцево-судинних захворювань зменшується вдвічі.
Після 10-річної перерви
У цей момент ризик розвитку раку, пов’язаного з тютюном, стає таким самим, як і у некурця.
Після 15-річного перерви
Як некурець, ви менше ризикуєте померти від серцевих захворювань або пов’язаних з курінням.