Це все безглуздо! Ці дієти від знаменитостей не корисні - ПІДГОТУЄТЬСЯ ДЛЯ ЗАБАВИ
Зірки, здається, завжди знаходять нові способи залишатися якомога стрункішими. Але насправді слід моделювати себе на видатних дієтах
Якщо ви хочете скинути кілограми, вам слід триматися подалі від цих тенденцій дієти. Вони можуть бути модними в Голлівуді, але вони не обов’язково ефективні.
Біотипування
Поп-ікона Хлопчик Джордж стверджує, що він схуд завдяки цьому методу харчування. Але що таке так званий біотип? У 2007 році вона зробила популярною Лору Пауер, яка наполягає на тому, що кожній людині можна призначити один із шести біотипів і їсти відповідно. Однак наукових доказів цієї тенденції немає - тож чи можна насправді схуднути за допомогою біотипування, залишається сумнівним.
"П'яна дієта"
Що це не може бути здоровим, видно вже з назви: Але, як колись зізналася поп-сенсація Леді Гага в одному з інтерв'ю, вона постійно сидить на "алкогольній дієті". Це майже звучить як «П’янкарексія» - небезпечна тенденція шалених дієт, якої дотримується все більше молодих людей. Щоб не обходитися без висококалорійного алкоголю, уникайте регулярного прийому їжі. Але те, що починається як спроба швидко схуднути, закінчується алкогольною залежністю або, принаймні, поганим похміллям.
Дієта Дукана
До послідовників цієї дієти належать латиноамериканка Дженніфер Лопес та дружина принцеси Кейт Міддлтон - але чи виконує вона те, що обіцяє? Тим, хто дотримується цієї тенденції зниження ваги, доводиться харчуватися дієтою, багатою на білки і одночасно з низьким вмістом вуглеводів та жирів, а отже, виключити деякі продукти зі свого меню. Фахівці з питань харчування радять відмовлятися від дієти Дюкана саме з цієї причини, оскільки вона занадто незбалансована і ризикована. У довгостроковій перспективі це не здоровий спосіб схуднення.
Клейковинна дієта
Гуру актриси та способу життя Гвінет Пелтроу, серед інших, захоплюється дієтою без глютену. Нібито, не тільки падіння кілограмів, зовнішній вигляд шкіри також слід покращити завдяки глютеновій дієті. Але чи справді вам доведеться обійтися без клейковини, якщо ви не страждаєте від непереносимості глютену? Багато дієтологів відповідають на це питання негативно - утримання від глютену насправді не допомагає, коли мова йде про схуднення. Також можуть виникати симптоми дефіциту!
Дієта в п’ять рук
За допомогою цієї дієти мама знаменитостей Вікторія Бекхем нібито змусила дитячі кілограми знову зникнути після народження її молодшої доньки Харпер. Згідно з цією голодною дієтою, дозволяється п’ять порцій їжі на день - але ніколи не більше, ніж жменька. Основна дієта - це їжа з високим вмістом білка та нежирна їжа. З цією дієтичною тенденцією кожен, хто має маленькі руки, точно ляже спати ввечері голодним .