Це всього 5 кіло
Варіанти теми
дисплей
Це всього 5 кіло
Я хотів би коротко розповісти, як я пройшов сьогодні.
Зробивши, мабуть, 100 дієт перед Дюканом незабаром усе своє життя
Я ніколи не почувався краще, ніж зараз.
Сьогодні вранці я пішов у бізнес супер мотивований, зважившись (нарешті 89,0) і прочитавши свій щоденний звіт
У магазині я працюю на 5 поверсі і пропускаю ліфт і віддаю перевагу сходам
Це викликало у мене болі в м’язах, і я думаю, що це здорово.
Приготування їжі і їжа працюють дуже добре, не маючи жодного ласуна.
Важко повірити, коли думаю, як я шукав щось солодке в будинку місяць тому.
Особливо після обіду.
В анкеті я зазначив, що люблю багато їсти.
Приблизно два тижні я помітив, що я після обіду ситий і нічого не потребую до вечора, і тоді мені достатньо будь-якого десерту із кварків зі смаками
Це означає, що мої порції вже не такі великі, як місяць тому.
Я повільно відчуваю, що насичуюся, а потім зупиняюся.
Але найбільше мене вразило те, що я залишився сімейним поїдачем.
Якщо чогось не їли (будь то картопляний салат чи макарони тощо), то я змилосердився над тим, щоб його з’їсти.
Зараз я готую спеціально для себе і для сім'ї, я більше не готую такі великі порції, бо залишки їжі більше не беруть участі.
Мої діти перестають їсти, коли ситі, їх може залишитися стільки, неважливо.
Я добре бачу на своєму обличчі та на стегнах, що воно зменшилось.
Мій син зробив мені комплімент два дні тому, коли я увійшов у вітальню, він сказав, людська мама, ти така гарна в обличчя. Коли б твій живіт не був таким великим.
Я був дуже радий, бо це лише початок.
Близько тижня тому моя вага справді грав у пінг-понг, іноді вгору-вниз (грам білий)
і я витримав і я щасливий.
Це всього 5 кілограмів (у мене ще принаймні 20 кілограмів переді мною, але я ще не про це думаю), але коли я задумався, вони насправді пішли з легкістю.
Звичайно, я з нетерпінням чекаю нашого форуму, який також мені дуже допомагає при переході.
Мене також цікавить, наскільки ви високі, скільки втратили, скільки у вас ще попереду і, перш за все, коли це буде, поки ви не досягнете своєї надзвичайно бажаної ваги.
Бо ми можемо це робити лише разом !
Розкажіть про себе, навіть якщо це вже кілька кілограмів, які ви вже встигли.
З повагою Ренц
75 кг бажаної ваги розміром 38/40