Цей домашній рецепт жебраків задовольняє ваше тіло ... та ваші смакові рецептори!
Головна | Рецепти | Цей домашній рецепт жебраків задовольняє ваше тіло ... та ваші смакові рецептори !
Сьогодні ми повстали проти абсолютно помилкової думки: те, що є здоровим, це обов'язково нудно і не дуже добре! Ні, ні і ні! Ми вже давно переконані, що можемо насолоджуватися здоровою їжею! Тим не менш, ви повинні визнати, що вам потрібно мати трохи фантазії, щоб сублімувати ці продукти і по-справжньому насолоджуватися. !
Але ми не просимо вас повірити нам на слово, тому, щоб переконати вас, тут є подарунковий рецепт: 100% для гурманів і 100% здорових, що є доказом того, що ви можете змусити свої смакові рецептори хитатися, даючи своєму тілу те, що ви хочете. краще:
Будинок жебраків
Ось інгредієнти для десятка жебраків:
- 100 г темного шоколаду з 70% какао
- Сухофрукт на вибір з наступного:
- трохи сушеного родзинок
- нарізати курагу
- ягоди годжі
- Три продукти, серед яких:
- трохи лущеної несолоної мигдалі
- кілька подрібнених волоських горіхів
- Насіння кунжуту
- трохи очищеного та подрібненого фундука
- кілька обстріляних фісташок
- насіння
І ось простий рецепт:
- Розтопіть шоколад у пароварці, закінчивши згладжування вручну, щоб шоколад не пригорів.
- Покладіть невеликі купи розтопленого шоколаду на аркуш паперу для випічки (за допомогою чайної ложки).
- Розподіліть сухофрукти та насіння по ще гарячим купам шоколаду.
- Дайте охолонути до кімнатної температури.
Через годину вам буде чим поласувати, делікатесом для гурманів чи напоєм у другій половині дня без будь-якої провини, бо:
70% темний шоколад чудово підходить для вашого здоров’я, оскільки він містить магній та антиоксиданти (особливо катехіни), які надають йому властивості проти зморшок, антистресу, протизапалення та артеріального тиску. Словом, веселий коктейль !
Сухофрукти забезпечують вас залізом, клітковиною, магнієм і вітамінами А і В.
Що стосується горіхів, вони допомагають поповнити кількість омега 3 та 6, мінералів, клітковини та рослинних білків.
Ви точно не пошкодуєте про цей рецепт від Les Mendiants Maison, якщо не зловживаєте ним. !