Цей відомий хірург скасовує все, що ви знали про здоровий раціон харчування
Відомий серцево-судинний хірург, винахідник, викладач університету, російський академік Лео Бокерія в телевізійному інтерв'ю скасував уявлення про традиційні дієти. На думку лікаря, наше уявлення про дієту неправильне.
Ось що він сказав: "У прислів'ї сказано, що слід снідати поодинці, ділитися обідом з друзями і давати вечерю своїм ворогам. Снідати самостійно - абсолютна нісенітниця, тобто повноцінний сніданок. тільки уявіть, ви прокидаєтесь, ваше тіло починає повертатися до активних функцій, ви сідаєте за стіл, їсте тарілку м’яса, тарілку борошна і випиваєте велику склянку чогось. Тоді вдягнися і йди на роботу - а потім чекай, поки твоя робота стане ефективною?
Давно, коли розпочалася радянсько-американська співпраця, я помітив, що деякі відомі хірурги в кращому випадку випивали маленьку чашку кави вранці. І так! Опівдні - невеликий бутерброд. А ввечері, повернувшись додому, вони добре поїли, а потім поплавали у басейні ...
Ось чому вам доведеться снідати ворогам, перекушувати в обід і добре їсти ввечері (але не пізно ввечері), потім займатися спортом.
За моїми спостереженнями, у країнах з довгоживучим населенням люди живуть просто так », - пояснив він.
Гіпотеза відомого російського лікаря підтверджується недавніми дослідженнями вченого Девіда Левицького з Корнельського університету.
Він визначив, що якщо ви відмовитесь від сніданку кілька разів на тиждень, зайві кілограми швидко зникнуть.