Целюліт 9 зіркових антицелюлітних рослин - Top Santé
[СЛАЙД-ШОУ] Будь то худорлявий, круглий, невисокий чи високий, целюліт не має ніякого значення. Це відкладення підшкірно-жирової клітковини надає шкірі ямочок і ямок, що часто посилюється на ногах. Як уникнути його появи? Які методи її пом'якшення? Відкрийте для себе найкращі антицелюлітні рослини.
Яка жінка ніколи не дивилася на себе в дзеркало, зневажаючи «горбистий» вигляд шкіри в певних місцях тіла? Це типово жіноче явище виникає внаслідок маси жиру, що зберігається під шкірою, звідси його прізвисько "апельсинова кірка". Целюліт більш конкретно лежить на стегнах, стегнах або сідницях.
"Деякі жінки можуть мати це на животі, руках і навіть на колінах", - говорить Вероніка Легран, натуротерапевт з осмоцького санте-турель в Тулузі. "Целюліт зменшує кровообіг і викликає проблеми з метаболізмом клітин", вказує Бакарі Сіссако, спортивний тренер.
Зокрема, про яке питання? "Деякі шкідливі харчові звички, які сприяють надлишку запасу рідини в організмі", - продовжує він. Дієта, яка є занадто жирною, занадто солоною або занадто солодкою, сприяє появі целюліту. Але причиною можуть бути інші фактори, такі як стрес, гормональний дисбаланс, порушення кровообігу, схильність до затримки води.
Рішення? Спорт, але не тільки
Щоб запобігти появі целюліту та обмежити його наслідки, важливо дотримуватися здорового способу життя. Нічого подібного до спорту. "Під час сеансу організм виділяє адреналін, гормон стресу, який здатний знищувати жирові клітини, пояснює спортивний тренер. Спорт також допомагає спалювати жир, а також сприяє кровообігу та рідинам".
Інші природні методи мають силу зменшити його:
- Ручний лімфодренаж . Ця техніка масажу спрямована на посилення циркуляції лімфи, щоб позбавити організм від токсинів. "Це допомагає боротися з целюлітом та ліпоедемою, розуміти накопичення підшкірного жиру", - інформує Вероніка Легран. Це спосіб регенерації тіла. Ви можете робити цей масаж у косметичних закладах, у фізіотерапевтів. Для здійснення тиску на хороші лімфатичні точки потрібно знання, саме тому важко це зробити самостійно.
- Пальпатор-рулон. Ця методика (що проводиться в інституті) полягає в інтенсивному розминанні шкіри для зниження підшкірного жиру. Він також активізує венозний і лімфатичний кровообіг. Більш-менш болючий метод, але ефективний, який бореться з аспектом «апельсинова кірка» та затримкою води. “Це можна зробити за допомогою машини, але я вважаю за краще робити це вручну, тому що це м’якше, і я маю кращий контроль за ділянками, що підлягають обробці. Це також запобігає «розриву» шкірних волокон. Можливо, мені доведеться використовувати присоски після нанесення масажної олії », - зазначає Веронік Легран.
Фітотерапія (мацерована) та ароматерапія також допомагають вивести токсини та знезаражувати. У нашому слайд-шоу ознайомтеся з найкращими антицелюлітними рослинами.
Наші експерти: Керолайн Гайет, дієтолог-фітотерапевт; Вероніка Легран, натуротерапевт; Бакарі Сіссако, спортивний тренер.