Целюліт - це косметичний стан

целюліт

Целюліт - це косметичний стан, через який шкіра виглядає нерівномірною та зігнутою. Це дуже часто і вражає до 98% жінок.
Хоча целюліт не загрожує вашому фізичному здоров’ю, його часто вважають небажаним. Це може стати джерелом стресу та тривоги для людей, які його мають.

Ця стаття досліджує причини целюліту.

Ваша дієта відіграє певну роль?
Що ви можете зробити, щоб позбутися целюліту?

Що насправді целюліт?

Целюліт - це стан, при якому шкіра виглядає у вигляді простирадла, неправильної форми та «у формі апельсина».
Це викликано зміною структури жирових клітин і сполучних тканин, які знаходяться під поверхнею шкіри.
Ці зміни можуть призвести до того, що жирові клітини стануть дуже великими і поширяться на сполучну тканину під шкірою.
Крім того, зміни надлишку крові в місцях, уражених целюлітом, можуть призвести до додаткового збору рідини в тканині.
Це надає шкірі вигляду, пов’язаного з целюлітом.

Цікаво, що целюліт спостерігається майже виключно у жінок і найчастіше розвивається на стегнах, животі та сідницях.
Його часто класифікують за ступенем тяжкості:

1 клас: Гладка шкіра стоячи, але вигляд апельсинової кірки сидячи.

2 клас: Шкіра виглядає як апельсинова кірка, коли людина стоїть і сидить.

3 клас: Шкіра виглядає як апельсинова кірка, коли людина стоїть, з глибоко піднятими та опущеними ділянками.

Однак в даний час не існує стандартного методу оцінки та класифікації цього стану.

Короткий зміст: Целюліт - це стан, при якому ваша шкіра стає нерівномірною. Найчастіше вражає жінок, особливо навколо живота, стегон і сідниць.

Що викликає целюліт?

Причина, через яку у людей розвивається целюліт, ще не до кінця зрозуміла, але, швидше за все, це викликано комбінацією факторів.
Найпоширеніші теорії стосуються гормонів, способу життя та запалення. Однак вік, генетична сприйнятливість та форма тіла також можуть зіграти дуже важливу роль.

Целюліт розвивається внаслідок зміни розміру та структури жирових клітин.
Тому припускають, що такі гормони, як інсулін та катехоламіни, які беруть участь у розщепленні та зберіганні жирів, можуть відігравати ключову роль у їх утворенні.
Наприклад, припускають, що будь-який гормональний дисбаланс, який сприяє збільшенню жиру внаслідок розщеплення жирів, наприклад, високий рівень інсуліну, може підвищити ризик розвитку целюліту у людини.

Крім того, враховуючи, що целюліт майже виключно спостерігається у жінок, вважається, що жіночий гормон естроген може відігравати певну роль у цьому.
Ця теорія може мати певну вагу, оскільки целюліт розвивається після досягнення жінками статевого дозрівання. Він також має тенденцію до погіршення в періоди, коли жінки відчувають зміни рівня естрогену, такі як вагітність та менопауза.

Однак, незважаючи на ці припущення, точна роль, яку відіграють гормони у формуванні целюліту, наразі невідома.

У жінок набагато частіше розвивається целюліт, ніж у чоловіків.
Однією з причин є відмінності в тому, як сполучна тканина і жирові клітини жінок розташовані під шкірою.
У жінок є велика кількість жирових клітин, які лежать вертикально під шкірою, а кінчики клітин стикаються з сполучною тканиною під прямим кутом.
На противагу цьому, чоловіки, як правило, мають меншу кількість жирових клітин, які розташовані горизонтально так, що вони плоско повернуті один до одного.
Це робить набагато більше шансів для жирових клітин у жінок "прослизати" через сполучну тканину і стати помітними під шкірою.

Ці структурні відмінності пояснюють, чому целюліт спостерігається майже виключно у жінок.

Спосіб життя

Поява целюліту може посилитися через накопичення рідини в навколишніх тканинах.
Існує припущення, що частково виною тому можуть бути зміни кровообігу в зонах, уражених целюлітом.

Деякі вчені також припускають, що причиною цього може бути неактивний спосіб життя.
Тривалі періоди перебування вважаються для зменшення кровотоку та спричинення цих змін у зонах, схильних до целюліту.

запалення

Інша теорія полягає в тому, що целюліт - це порушення сполучної тканини, спричинене хронічним запаленням низького ступеня.
Деякі вчені виявили імунні клітини, пов’язані з хронічним запаленням, такими як макрофаги та лімфоцити, в тканинах, уражених целюлітом.
Однак доказів такої відповіді в цій галузі не знайдено.

Анотація: Точна причина, через яку у людей розвивається целюліт, невідома, але вважається, що це пов’язано з такими факторами, як генетика, гормони та спосіб життя.

Харчування відіграє певну роль у розвитку целюліту?
Група вчених припустила, що дієта, що містить надмірну кількість вуглеводів, може призвести до загострення целюліту.
Це тому, що вони вважають, що можуть підвищити рівень гормонів та сприяти збільшенню загального жиру в організмі.
Крім того, також припускають, що дієта, що включає велику кількість солі, може збільшити затримку рідини, що робить можливим погіршення стану целюліту.
Однак на сьогодні є дуже мало доказів, що підтверджують ці теорії.

З огляду на це, все-таки гарною ідеєю є переконатися, що ваш раціон не містить надмірної кількості рафінованого цукру або вуглеводів. Важливо також підтримувати здорову вагу та підтримувати зволоженість.

Це пов’язано з тим, що збільшення ваги та старіння пов’язані з підвищеним ризиком розвитку целюліту. Тому підтримка здорового та збалансованого харчування може бути корисною.
Однак, враховуючи, що целюліт зустрічається майже у всіх жінок, повністю уникнути його можливо не вдасться.

Анотація: На сьогодні незрозуміло, яку роль діє харчування у лікуванні та профілактиці целюліту. Однак підтримка здорового харчування, підтримання гідратації та уникнення набору ваги можуть бути корисними.

Поява целюліту може покращитися (або ні) зі зниженням ваги
Втрата ваги часто пропагується як хороший спосіб позбутися целюліту.
Збільшення ваги, безумовно, може погіршитися, особливо якщо у вас вже є надмірна вага, але ефективність схуднення як лікування чітко не доведена.

Невелике дослідження показало, що втрата ваги сприяла зменшенню тяжкості целюліту у більшості людей, особливо у людей із зайвою вагою.
Однак близько 32% людей у ​​цьому дослідженні виявили, що втрата ваги робить їх целюліт гіршим.

Причина цього невідома, але це може бути пов’язано з іншими факторами. Наприклад, відмінності в структурі та еластичності сполучної тканини, а також затримка води можуть сприяти появі целюліту.
Загалом, більшість людей виявляють, що схуднення покращує появу целюліту, але це гарантується не всім.

Короткий зміст: Збільшення ваги може призвести до погіршення стану целюліту. Однак втрата ваги не завжди допомагає і може погіршити ситуацію для деяких людей.

Які методи лікування доступні?

Хоча відомого ліки від целюліту не існує, для людей, стурбованих його зовнішнім виглядом, існує широкий спектр методів лікування.

Креми та лосьйониі
Багато кремів і лосьйонів кажуть, що вони зменшують появу целюліту.

Активні інгредієнти цих продуктів зазвичай включають кофеїн, ретинол та деякі рослинні сполуки. Вони стверджують, що допомагають поліпшити появу целюліту шляхом:

• Знищення жиру
• Поліпшення кровотоку
• Поліпшення еластичності шкіри
• Зменшення затримки рідини

Однак ці продукти не дуже добре вивчені, і їхні переваги незрозумілі.

Ручний масаж
Ручний масаж передбачає масаж шкіри за допомогою легкого натискання. Кажуть, це допомагає злити зайву рідину і зменшити появу целюліту.
Вважається також, що він діє, пошкоджуючи жирові клітини, щоб вони «перебудовувались», перебудовувались і ставали більш рівномірно розподіленими, роблячи шкіру більш гладкою.

Спостережні дослідження виявили, що ця методика може допомогти зменшити появу целюліту в короткостроковій перспективі.

Терапія акустичними хвилями
Акустично-хвильова терапія (AWT) посилає низькоенергетичні ударні хвилі через тканини, уражені целюлітом. Вважається, що це може сприяти збільшенню кровотоку, зменшенню затримки рідини та розщепленню жирів.

Деякі дослідження виявили, що ця процедура ефективно зменшує появу целюліту.

Однак інші дослідження не виявили ефекту, і результати неоднозначні. Потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати, чи є процедура ефективним лікуванням.

Лазерна або світлова терапія
Лазерні пристрої або прилади потужного освітлення використовуються або безпосередньо на шкірі, або під час неінвазивної процедури, або під шкірою, при більш інвазивній процедурі.

На сьогоднішній день неінвазивне лікування не було дуже успішним.
Однак дослідження інвазивної лазерної терапії виявили, що вони можуть допомогти поліпшити появу целюліту.

Вважається, що інвазивна технологія лазерного світла працює, розплавляючи жирові клітини та деякі сполучні тканини та роблячи шкіру розмитою. Це також може омолодити шкіру та збільшити вироблення колагену.

Однак дослідження були досить незначними. Потрібні додаткові дослідження.

Лікування радіочастотами
Радіочастотне лікування передбачає нагрівання шкіри за допомогою електромагнітних радіохвиль.
Як і лазерна терапія, вона працює, стимулюючи оновлення шкіри та вироблення колагену, а також розщеплюючи жирові клітини.
Інтенсивність лікування можна регулювати, змінюючи частоту радіохвиль. Його часто використовують у поєднанні з іншими методами лікування, такими як масаж.

Загалом, більшість досліджень, що вивчали радіочастотні методи лікування, були неякісними та дали неоднозначні результати.
З цієї причини наразі невідомо, наскільки ефективно це лікування, особливо в довгостроковій перспективі.

Інші методи лікування

Існує багато інших методів лікування, які претендують на лікування та лікування целюліту, зокрема:

• Добавки: Включаючи гінкго білоба, Centella asiatica та Melilotus officinalis.
• Мезотерапія: Багато невеликих ін’єкцій вітамінів у шкіру.
• Вуглекислотна терапія: інфузія вуглекислого газу під шкіру.
• Розрізи: невеликі надрізи для розщеплення шматочків сполучної тканини на шкірі.
• Компресійні панчохи: Панчохи натиснуті, щоб допомогти затримати рідину.
• Ін’єкції колагену: Ін’єкції колагену в уражені ділянки.

Однак якість доказів щодо цих методів лікування целюліту, як правило, дуже низька, що ускладнює знання їх ефективності.

---