Целюліт - Джої Атлас (спорт, медицина, програма)
Привіт там:),
Отже: я зріст 15, 1,60 м, вага 45 кг (тому я відносно худорлявий) і все ще страждаю целюлітом на сідницях і стегнах.
Я досліджував давно і натрапив на метод Naked Beauty/SYMULAST від Joey Atlas, в якому програма, що складається зі спорту, пропонується за плату в розмірі 99,00 євро. Сама програма майже переконала мене, і я прочитав кілька оглядів, які були справді хорошими. Тим не менше, я хотів ще раз почути кілька думок "особисто" (особливо через ціну).
Тож на моє запитання: чи хтось із вас вже набув досвіду роботи з програмою і так що ?
Заздалегідь спасибі і LG
3 відповіді
Привіт! Пожертва на баланс компанії - не більше того.
Целюліт: Привіт! Типова проблема для жінок. Також зустрічається зі світовими зірками. Генетика також відіграє свою роль. Повністю усунути це неможливо, доведено, що ліки та креми не допомагають, але заняття спортом на витривалість легко зробити. Тож біг підтюпцем, степпер, крос-тренажер, бігова доріжка або Зумба. Також невеликі вагові тренування.
Ось цитата з відомого Dr. Мюллер-Вольфарт: "Перший стовп проти слабкості сполучної тканини - регулярні фізичні вправи. Спорт на витривалість найкраще підходить для зміцнення сполучної тканини. Важливо, щоб усі м’язи працювали однаково і були під напругою. Тренування має тривати щонайменше 30 хвилин і повторюватися 3 рази на тиждень. Ідеальними видами спорту для сполучної тканини є плавання, аквааеробіка, їзда на велосипеді та біг підтюпцем. Але степери та крос-тренажери у фітнес-студіях також добре підходять. Перевага полягає в тому, що у фітнес-студії ви також можете тренувати окремі групи м’язів на зміцнювальних тренажерах ".
Клянусь динним постом під час сезону кавунів.
На додаток до більш базової дієти + вправи у свіжому вигляді
Повітря вводять у кавуновий день раз на тиждень і нічого іншого
крім (по можливості органічних) кавуна та води. Це є
Досить виснажливо, особливо у другій половині дня, мене
тоді я завжди був голодний і виснажений. Але наступний день - тотальний
чудова, а шкіра помітно гладша! Якщо ви робите це регулярно,
все тіло почувається краще, і целюліт стає видимим
менше.
У сезон не динь рисове голодування добре, куди б ви не пішли
весь день - лише 250 г цільнозернового рису з оливковою олією без солі. Ніколи
Залежно від сезону можна спробувати інші види фруктів. Завжди найкращий
Органічний, тому що ви хочете провести детоксикацію в день голодування, а не нові токсини
взяти.
Я не знаю методу Джої Атласа. Я лише спробував довести, що було ще дорожче. Також допомогло, але кавуни, безумовно, дешевші, такі ж ефективні та натуральні, як і при регулярному голодуванні.
До речі, я сам стрункий, тому довго думав, чи справді мені швидко, але це серйозно не зменшило мою вагу. Не було проблемою. Мій раціон нормалізувався, бо інакше я їжу багато в порівнянні зі своєю вагою.
Привіт, я роблю вправи протягом 4 днів, і у вас точно з’являться дуже болючі м’язи там, де целюліт, а значить і в м’язах. І ноги відчувають себе трохи твердішими. Звичайно, це певним чином працює.