Целюліт Ось звідки він береться, ось так ви його позбавляєтесь
Целюліт не має нічого спільного з вагою, він проявляється на найтонших ногах. Ми розкриваємо, як їх уникнути, згладити та що можна використовувати для боротьби з ними.
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Целюліт - це в першу чергу косметична проблема. Це пов’язано з ідеалами краси, самосприйняття, способу життя. Приємне те, що тверде - целюлітні вм'ятини навпаки.
Тиск великий, антицелюлітні вироби продаються як нарізаний хліб, боротьба з целюлітом - це вид національного спорту. Ми розповімо вам найважливішу інформацію про передбачуваний недолік.
Що таке целюліт?
Целюліт - це перш за все стан шкіри. Жодної хвороби. Ви можете знайти вм'ятини негарними або проігнорувати їх. Це ваш вибір.
Численні дослідження показали, що понад 80 відсотків обстежених жінок - незалежно від віку - мають целюліт у більш-менш вираженій формі.
Кожна жінка має схильність до целюліту. Чоловіки також можуть отримати апельсинову кірку, якщо вони спричиняють втрату андрогенів через постійний стрес у поєднанні з ожирінням та розладом м’язів.
Тоді їх сполучна тканина також стає слабкою і вм'ятиться. На відміну від жінок, оскільки у чоловіків є решітчаста сполучна тканина, а у жінок - вертикально структурована.
Розвиток целюліту
- Етап 1:
На поверхні шкіра тверда і гладка. Але якщо ви стискаєте руками шкіру на стегнах, сідницях або животі, з’являються вм'ятини у формі соти - ви схильні до апельсинової кірки. - 2 етап:
Целюліт видно, не стискаючи шкіру разом, а защемлення ураженої області болюче. - Етап 3:
Целюліт добре видно. Шкіра млява, має неправильну структуру і сіріє через поганий кровообіг.
Що викликає целюліт?
Взаємодія гормонів, відсоток жиру в організмі, стрес, жирна, цукриста дієта та відсутність фізичних вправ, алкоголю та куріння також спричиняють целюліт.
Чим більше жиру зберігають клітини, тим більше жирові клітини виштовхуються через решітчасту сполучну тканину. Є нерівності та долини, тобто вм’ятини.
Кава, нікотин і алкоголь напружують сполучну тканину, зношують її, так би мовити, перешкоджаючи обміну речовин. Енергія тече гірше через жир, ніж через м’язи - це створює інерцію. Стабілізуючі фібробласти, материнські клітини сполучної тканини, що виробляють зміцнюючий колаген та еластин, також послаблюються через поганий спосіб життя.
Тож жирові клітини, які харчуються внаслідок неправильного харчування, можуть випирати назовні.
Тут слід розкрити давню казку про дружин: біг підтюпцем не викликає целюліту. Якщо у вас немає м’язів і ви бігаєте як божевільні без попередніх силових тренувань.
Потім на початку можуть утворитися вм’ятини, але вони знову зникають при регулярних тренуваннях.
Ось як ви боретеся з целюлітом
Все, що сприяє циркуляції крові та розщепленню жиру в організмі, допоможе боротися з целюлітом. Всередині та зовні. Оскільки целюліт в широкому розумінні є результатом метаболічної інерції.
- Ви можете внести більше овочів, особливо зелених, багато негазованої води, багато сну, масажу та релаксації.
- І використовуйте продукти, які покращують колір обличчя, а також сприяють виведенню енергетичних грабіжників із сполучної тканини. Перш за все, вправи допомагають боротися з целюлітом.
- Кавова гуща, яка залишилася після останнього приготування кави, є хорошим способом сприяти кровообігу. Просто змішайте приблизно зі столовою ложкою оливкової олії і нанесіть на шкіру як пілінг після душу. Акуратно помасажуйте і змийте.
- Суха чистка щіток - чудовий спосіб боротися з поганою циркуляцією крові, причиною целюліту. Але будьте обережні: сухе чищення зубів може погіршити вени павука. Тому не скрабуйте, як божевільний, а масажуйте м’яко.
- Розминання, пощипування, вищипування, натискання - професійний масаж - ідеальні заходи, які, крім фізичних вправ та збалансованого харчування, можуть забезпечити щільність сполучної тканини.
Антицелюлітні засоби
Ринок пропонує багато високотехнологічних продуктів з екзотичними інгредієнтами, які багато обіцяють.
Кофеїн, електростанції з Амазонки (перуанська ліана), екстракти солодки, женьшень, зелений чай для кровообігу, саліцилова та гліколева кислоти для ефекту пілінгу.
Навіть якщо багато антицелюлітні засоби відчувають свою ефективність на шкірі, целюліт не можна просто видалити.
Для цього крем повинен був би проникати глибоко під шкіру до жирових клітин. Але вони все одно можуть трохи допомогти.
Активні інгредієнти стягують і зміцнюють зовнішній шар шкіри, що, таким чином, може забезпечити більшу стійкість до жирової тканини.
Важливо, щоб антицелюлітні креми регулярно застосовувались і масажувались, щоб вони покращували кровообіг, стимулювали лімфоток і дійсно боролися з целюлітом.
У галереї: огляд антицелюлітних засобів