Рецепт здорового сніданку - ТОСТ АВОКАДО Blog Блог Юлії Андрія
Авокадо на сніданок, обід, вечерю… і як закуску, якщо це можливо! Авокадо - це мій улюблений фрукт, і я вживаю його щодня, саме тому я вирішив поділитися з вами одним із моїх улюблених способів його споживання. Швидко, здорово і абсолютно смачно!
Зізнаюся, я не друг кухні - рідко готую по-справжньому. Я не знаю, як робити сармале, супи чи інші подібні чудеса, але я фахівець у «приготуванні» авокадо. Правда в тому, що останнім часом я намагався їсти якомога більше сирих фруктів і овочів. Я не люблю витрачати час на кухні, тому я волію вирізати фрукт, овоч, покласти його на шматок клею поруч з іншими овочами і насолоджуватися здоровою їжею без зайвих зусиль. Я згадую, що мені зовсім не складно так жити - навпаки, я почав більше любити страви, які не так готуються ... можливо, ще й через те, що я людина, яка взагалі не має терпіння.
Отже, гарна їжа з моєї точки зору містить багато овочів, авокадо і, можливо, соус. Зізнаюся, після зимових канікул я все ще стикаюся з 2 кг, які мені доводиться скидати, тому мої порції стали ще меншими, а овочі стали порядком дня. Жодної смаження, м’яса, молока, яєць, борошна, цукру тощо ... важко, але не неможливо!
У будь-якому випадку, авокадо смачний, особливо в такому поєднанні, тому не турбуйте мене занадто. Звичайно, якщо у вас немає проблем із зайвими кілограмами, ви можете вибрати шматочок грінки та жовток - я думаю, це так само смачно та ситно.
Що потрібно для тостів з авокадо?
- м’який авокадо
- сік після половини лимона
- сіль, перець, гранульований часник
- сир (будь-який сирний намазок на хліб у вас вдома)
- помідори черрі, огірки, перець
- тости/клей/сухарики
Це моя версія тостів з авокадо - я обіцяю, що він смачний - ви повинні спробувати!