Центр харчування при остеопорозі-Саар, харчування, профілактика, схуднення

Ви страждаєте на остеопороз або у вас підвищений ризик? Ви хочете, щоб уникнути розвитку хронічного болю в спині, розбиття кісток або потрапляння в інвалідне крісло? Тоді збалансована дієта, багата клітковиною та білками, з достатнім запасом кальцію у зв'язку з фізичними вправами є для вас необхідною.

схуднення

Остеопороз - це патологічна втрата кісткової маси зі схильністю до спонтанних переломів тіл хребців та підвищеним ризиком переломів шийки стегна у разі падіння. В основному це страждає від жінок після менопаузи, хоча у чоловіків все частіше розвивається остеопороз у міру дорослішання. У Німеччині, за оцінками, постраждало від 5 до 6 мільйонів людей.

Остеопороз призводить до одного Зниження висоти через переломи хребців у поєднанні з хронічним болем. Перебування в лікарні стають необхідними, і подальші переломи призводять до одного Обмеження рухливості та потреба у допомозі. Незалежність, яка так важлива, не може бути збережена із збільшенням віку. Догляд в будинку престарілих часто є єдиним варіантом.

Той, хто страждає від підвищеного ризику остеопорозу або вже хворий, повинен мати справу із збереженням кісток. На додаток до лікарської терапії, що базується на орієнтирах, тут мають сенс кваліфіковані рекомендації з питань харчування, щоб повною мірою використати можливості харчування. Найкраще це робити профілактично до того, як кістки зламаються!