Центральна дієта, пов’язана зі здоровим рівнем тестостерону; Новини-Медичні
Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.
Одне дослідження показує, що у чоловіків, які дотримуються силових дієт, рівень тестостерону в основному збігається з рівнем у чоловіків, які їдять м'ясо. Ця знахідка розвіє поширене уявлення про те, що люди потребують великої кількості тваринного білка, щоб підтримувати здоровий рівень цього гормону.
Ми виявили, що дієта в центральній електростанції була пов'язана з нормальним рівнем тестостерону, таким самим, як і у чоловіків, які харчуються традиційною дієтою, що включає більше м'яса. "
Ранджит Рамасамі, доктор медичних наук, доцент і директор з репродуктивної урології в Університеті Маямі
Він написав дослідження, яке з’явилося у Всесвітньому урологічному журналі, разом із Маніш Кучакуллою, студенткою-медиком, також у Медичній школі Університету Маямі.
"Стара ідея, що чоловіки повинні їсти традиційну дієту з великою кількістю м'яса, щоб мати здоровий рівень тестостерону, базувалася на чистому здогадуванні, а не на доказах", - говорить пан Рамазамі.
Люди цікавляться схемами центральних електростанцій
Останніми роками спостерігається різка дорожча транзакція акцій, що представляє суспільний інтерес для різних форм центральних режимів, що вимірюється кількома способами, включаючи тенденції щодо термінів "веганський", "вегетаріанський" та "центральний центральний" у пошуках googles. "Кількість американських споживачів, які заявляють, що дотримуються дієти центрального центра, зросла на 500% у період з 2014 по 2017 рік, а продажі продуктів центральної центральної торгівлі зросли на 20% у 2018 році порівняно з роком раніше", - написали автори.
Тим часом попередні дослідження впливу різних типів дієт на рівень тестостерону були періодичними. Деякі дослідження показали, що дієти в електростанції пов'язані з більш низьким рівнем тестостерону, тоді як інші показали, що PBD не впливають на рівень тестостерону.
Розрізняють високоякісні та низькоякісні PBD
Характеристики, вилучені дослідниками з Національного обстеження охорони здоров’я та харчування (NHANES). NHANES - це щорічне опитування, яке включає демографічні показники, доходи, дієту та питання, пов’язані зі здоров’ям. Дослідники NHANES також проводять медичні огляди та здають лабораторні тести на досліджуваних людей.
Дослідники використовували дані NHANES про 191 чоловіка у віці від 18 до 75 років, які були зібрані в 2003-2004 роках, оскільки цей набір даних був єдиним, що включав як рівень тестостерону, як вимірюється в аналізах крові, так і деталі дієта кожної людини.
На відміну від більшості попередніх досліджень, де всі центральні центральні дієти трактувались як рівні, дослідники розрізняли здоровіші та менш здорові центральні дієти. "Ви можете їсти багато харчової соди, картоплі фрі та соку, який є рослинною їжею, але не здоровою їжею", - каже Маніш Кучакалла.
Щоб перевірити, чи мають чоловіки здоровіші та менш здорові основні дієти різний рівень тестостерону, дослідники розділили чоловіків, які їли переважно основну їжу, на дві групи - тих, хто перекреслив перше місце на одній. просто перекреслили вершину за показником центрального центрального споживання їжі.
Дослідники вважають рівень тестостерону нижче 300 нанограм відповідно до децилітра, щоб вказати на дефіцит, за погодженням з Американською урологічною асоціацією. Їх аналіз показав, що дієта, яку дотримувався чоловік, не впливала на рівень тестостерону.
"Чи їв чоловік традиційну дієту з великою кількістю кормів для тварин, здорову центральну дієту чи менш здорову центральну дієту просто не мало значення. Ми не виявили різниці », - каже Маніш Кучакулла.
Режими центральних електростанцій корисні для людей та навколишнього середовища
Дослідники підкреслювали, що окрім підтримки здорового рівня тестостерону, дієти, розташовані в центрі, мають багато переваг для здоров'я людей, населення та планети.
Доведено, що дієти в центральній центральній зоні знижують ризик багатьох захворювань, включаючи високий кров'яний тиск, серцеві захворювання, серцеві напади, інсульти та багато видів раку.
"Дієта на електростанціях також зменшує вуглецевий слід людини, тому вона може допомогти нам вирішити проблему глобального потепління", - говорить Маніш Кучакулла. "Дослідження показали, що перехід до більш стійкого режиму споживання зі зменшенням кількості продуктів харчування на тваринній основі може призвести до більш ніж 70% скорочення викидів парникових газів" », - написала дослідницька група.