ЦЕНТРОКІНЕТИЧНИЙ перелом ключиці

Протокол відновлення після перелому ключиці

Перелом ключиці - це загальний спортивний стан, який зазвичай виникає в результаті удару в плече або падіння на витягнуту руку. Ці переломи можуть бути неповними або повними і часто вимагають хірургічного вирішення з подальшим періодом іммобілізації.

Кожен перелом є унікальним, і тому дуже важливо співпрацювати зі своїм лікарем та фізіотерапевтом, щоб розробити програму відновлення, специфічну для вашої травми, рівня спортивної підготовки та способу життя.

Загалом, усі програми відновлення розроблені таким чином, щоб спочатку пацієнту вдалося відновити повний обсяг рухів, а потім наполягати на відновленні сили.
Далі ми обговоримо деякі основні вправи на відновлення, які виконуються при переломі ключиці без ускладнень.

Загальні принципи

Не піднімайте руки: не піднімайте оперовану нижню кінцівку до більш ніж 70 градусів у будь-якому напрямку протягом перших 4 тижнів після операції
Не піднімайте предмети: не піднімайте предмети вагою більше 2 Гб протягом 6 тижнів з моменту експлуатації
Місцеві холодні аплікації: прикладати лід до хірургічної рани та руки щонайменше 15 хвилин принаймні 3 рази на день, щоб зменшити біль та запальний синдром.
Іммобілізація: тримайте оперовану кінцівку в спеціальній іммобілізації протягом 3-4 тижнів після операції, щоб без зусиль підтримувати ключицю
Зверніть увагу на механіку тіла: навіть якщо у вас іммобілізована кінцівка, дуже важливо підтримувати правильне вирівнювання м’язів і кісток, щоб уникнути можливих проблем, які можуть виникнути при порочних положеннях. Не тримайте плечі піднятими або опущеними під час іммобілізації.

Тиждень 1

Якщо ви відчуваєте себе готовими, ви також можете виконувати кардіо вправи, такі як ходьба, підйом по сходах або їзда на медичному велосипеді в програмі відновлення.

2-4 тижні

Фізіотерапевт і надалі матиме справу з пошкодженнями м’яких тканин, при цьому уважно стежачи за будь-якими порочними положеннями. Для поліпшення обсягу рухів ви почнете вправи «ходити по стіні» або вправи на шківі. Рух «ходіння по стіні» здійснюється шляхом підняття руки якомога вище на стіну, не відчуваючи значного дискомфорту в плечі. З кожним днем ви повинні прогресувати все більше і більше.

Також протягом цього періоду ви почнете вправи для відновлення повного обсягу руху ліктя за допомогою легких вправ обертання та згинання/розгинання на рівні кулака та ліктя.

4-8 тижнів

Якщо ви правильно зцілитесь, ви збільшите ступінь руху плечем і почнете зміцнювальні вправи. Вправи на обертальній манжеті продовжуватимуться, але цього разу додавши смуги опору або невеликі ваги.
Вашим орієнтиром у цей час повинна бути ступінь болю, є єдиним симптомом, який може свідчити про ступінь зусиль, які потрібно докласти. Однак слід уникати надмірних рухів підйому та обертання.

8-12 тижнів

12-16 тижнів

Якщо ваш фізіотерапевт вважає, що ви готові, ви почнете більш агресивну програму відновлення м’язової сили. Однак припиніть будь-яку діяльність, якщо ви відчуваєте біль або нестабільність під час цих рухів. Наприкінці цього періоду функціональні тести повинні виявити, що оперована частина така ж міцна і гнучка, як і здорова, що дозволяє вам без проблем повернутися до поточної діяльності, яку ви виконували до травми, в тому числі, звичайно, тут та спортивні заходи.

Клініка Центрокінетик має одну з найдосконаліших систем відновлення в Бухаресті, з дуже досвідченою командою фізіотерапевтів, що має більш ніж 15-річний досвід. Наша медична команда працювала з незліченними спортивними спортсменами, допомагаючи їм повернутися до виду спорту, який їх освятив, будучи високо оціненими національною збірною Румунії з регбі, командою CSA з регбі в Бухаресті, спортсменами з Абсолюту, а також багатьма іншими.

Centrokinetic - це місце, де ви знайдете чіткі відповіді та рішення своїх рухових проблем. Клініка, присвячена кістково-суглобовим захворюванням, поділена на такі спеціалізовані відділення:

Ортопедія, відділення, що складається з надзвичайно досвідченої команди лікарів-ортопедів, яку очолює доктор Андрій Іоан Богдан, головний лікар з ортопедії-травматології, з хірургічною діяльністю в ортопедичній лікарні Medlife, що спеціалізується на спортивній травматології та хірургії гомілковостопного суглоба.
Дитяча ортопедія, де лікують дитячі спортивні умови (пошкодження зв’язок та менісків), деформації хребта (сколіоз, кіфоз, гіперлордоз) та стопи (hallux valgus, hallux rigidus, конська гортань стопа, вальгусна плоскостопість, порожниста стопа).
Неврологія, яка має надпрофесійне відділення, де проводяться консультації, електроенцефалограми (ЕЕГ) та електроміографи (ЕМГ).
Медичне відновлення для дорослих та дітей, відділення, що спеціалізується на відновленні працездатних спортсменів, при розладах хребта, на відновленні дітей з неврологічними та травматичними захворюваннями. Наш досвід надзвичайно багатий, лікуючи понад 5000 спортсменів.
Медична візуалізація, клініка оснащена ультразвуком та МРТ, високоефективними пристроями, присвяченими опорно-руховому апарату, а також укомплектована досвідченою групою рентгенологів: д-ром Соріном Гією та д-ром Косміном Панту, що спеціалізується на оглядовій системі опорно-рухового апарату.

Дізнайтесь новини, стежачи за акаунтами клініки Centrokinetic у Facebook та YouTube.

ВИ МОЖЕТЕ СКЛАДАТИ ГРАФІК ТУТ для консультації, для МРТ або для медичного відновлення. У Centrokinetic до ваших послуг найкращі лікарі та терапевти щодо будь-яких суглобових та опорно-рухових апаратів, починаючи від первинної консультації та повного обстеження в клініці, закінчуючи лікуванням та повним медичним відновленням при захворюваннях хребта, травматичних або післяопераційних захворюваннях.