Цетофінова дієта

Grr, я все набрав, і я втратив своє повідомлення. Нюхати !

Добре, я починаю знову в максі резюме. Ви щойно уникли мого роману. Підсумовую .

Кожного кварталу за мною стежив дієтолог, який вважає, що сьогодні я готовий напасти на дієту, адаптовану до моєї морфології. Тому це буде CETOFINE, нормопротеїнова дієта.

Я дам вам швидку розбивку. Я хотів би отримати вашу думку, чи скептично ви ставитесь до пакетиків з білками? І чи є у вас ідеї щодо рецептів з дозволеними продуктами? .

На сніданок.
1 пакетик + 1 чай

1 перекус о 10 ранку
1 мішок

Опівдні
1 мішок
Необмежена кількість овочів (спаржа, селера, огірок, соління, крес-салат, гриби, ендівія, шпинат, кріп, червона редька, перець, салат) та/або овочі, обмежені до 200 г на день (баклажани, гарбуз, мангольд, мангольд, брокколі, цвітна капуста, кабачки, паростки квасолі, зелена квасоля, помідори).

Вечір
Білки тваринного походження (2 скибочки шинки, свинини або індички, молюсків або морепродуктів, нежирне м’ясо, таке як телятина, яловичина, птиця, фарш зі стейком без жиру, біла риба або натуральний тунець, 2 яйця)
І овочі за списком.

Я маю право на приправи:
1 ст. Л. Олії ріпаку, оцту, лимонного соку, міцної гірчиці, солі, перцю, спецій, дрібних трав, нуоксама або соєвого соусу, пластівців пармезану, томатного соусу, гуакамоле, желе з червоних фруктів, медового сиропу, соусу карбонари, тарами, тартару та нутелли . Це спеціальні препарати.

Щиро дякуємо за допомогу, це не здається надто складно, і особливо це триватиме 1 місяць, 1 місяць 1/2 максі.

---