Чаї для схуднення, які ви можете приготувати вдома Здорове харчування Свобода для жінок
Ви можете самостійно приготувати кілька видів чаїв для схуднення або зробити комбінації, які вам найбільше подобаються. Ми пропонуємо вам кілька варіантів.
Ванільний вівсяний чай
Це зменшує тягу до солодощів, тому вам буде простіше дотримуватися дієти. Покладіть чайну ложку вівсяних пластівців у чашку, а зверху залийте гарячою водою. Залиште на 10 хвилин і додайте половину пакетика ванільного цукру. Пийте по одній склянці щоранку протягом трьох тижнів.
Чай з листя шовковиці
Цей чай особливо рекомендується людям, які страждають на розлади травлення, такі як виразка, діарея або гастрит. Приготуйте настій чайної ложки листя шовковиці на 250 мл окропу. Випийте цю кількість трьома порціями через одну годину після основного прийому їжі. Чай не підсолоджує і п’є протягом трьох тижнів.
Зелений чай зі свіжим імбиром
Почистіть гарбуз, натріть його і подрібніть на невеликі шматочки. Змішайте його з чайною ложкою зеленого чаю і залийте зверху чашкою гарячої води. Залиште на 4 хвилини, а потім випийте. Протягом 3 тижнів пийте по дві чашки на день. Ви відразу відчуєте ефект і побачите, що через деякий час це знижує ваш апетит і стабілізує рівень цукру в крові в організмі.
Шокові квіткові чаї для схуднення
Стимулює потовиділення та виводить токсини та має помірний проносний ефект. Помістіть три чайні ложки шокового кінчика квітки в 250 мл склянки окропу. Дайте 10 хвилин настоятися і випийте кількість у три прийоми, несолодкий. Через два тижні зробіть перерву на тиждень, потім можна продовжувати ще два тижні.