Чаї для схуднення Портал новин
Перед фітнес-тренуванням впорядкуйте ефект танення жиру, насолоджуючись чашкою зеленого чаю.
Кожен з цих хороших чаїв для схуднення має свої магічні властивості - від зменшення голоду до спалювання калорій, буквально танення жиру, що зберігається в жирових клітинах.
Ось повний список із п’ятіркою найкращих чаї для схуднення:
1. Зелений чай (розтоплює жири)
Перед фітнес-тренуванням впорядкуйте ефект танення жиру, насолоджуючись чашкою зеленого чаю. Завдяки сполукам у зеленому чаї жирова тканина буде виведена, вивільняючи жир із жирових клітин (особливо на шлунку), а потім прискорюючи здатність печінки перетворювати жир в енергію.
2. Чай улун
Улун, китайська назва «чорний дракон», - це легкий квітковий чай, який, як і зелений чай, насичений речовинами, які сприяють виведенню жиру з організму, а також зниженню ваги, стимулюючи здатність організму до метаболізму. ліпіди.
3. М’ятний чай
Наповніть велику чашку м’ятним чаєм і насолоджуйтесь нею ковтками. Хоча деякі запахи можуть спровокувати голод, інші можуть придушити апетит. М’ятний чай має такий ефект, щоб зменшити почуття голоду.
4. Білий чай
Білий чай сушиться природним шляхом, часто на сонячному світлі, завдяки чому найменш обробляється і багатий антиоксидантами серед чаїв на ринку (втричі більше поліфенолів, ніж зелений чай!). Дослідження, опубліковане в журналі Nutrition and Metabolism, показало, що білий чай може одночасно стимулювати ліполіз і блокувати адипогенез (утворення жирових клітин) завдяки високому рівню інгредієнтів, які вважаються активними в жирових клітинах людини.
5. Чай ройбуш
Що робить чай ройбуш особливо корисним для вашого шлунку - це унікальний та потужний флавоноїд, який називається Аспалатин. Дослідження показують, що ця сполука може зменшити гормони стресу, які викликають почуття голоду і пов’язані з високим кров’яним тиском, метаболічним синдромом, серцево-судинними захворюваннями, діабетом 2 типу.