Чаї, які допомагають схуднути
Чаї є цінними союзниками в програмі схуднення. Є багато рослин, які допомагають виводити токсини та зайву воду. Ось який чай ви можете включити у свій щоденний раціон, щоб легше схуднути.
Чай зі зливаючим ефектом
Надлишок води - одна з головних проблем тих, хто хоче схуднути.
Ось рецепт чаю, який допомагає злити воду з тканин, повідомляє topsante.com. У мисці приготуйте таку суміш сухих рослин: 20 грам кропу, 20 грамів крушини, 30 грам бурих водоростей (ламінарія), 30 грам листя плюща, 30 грам кропиви та 40 грам лозового листя.
Додайте чотири столові ложки цієї суміші в літр холодної води, кип’ятіть чай 3 хвилини і дайте настоятися 10 хвилин, а потім процідіть.
Випийте всю кількість чаю протягом дня, до 19:00.
Рецепт наданий Мішелем П'єром, фітотерапевтом, директором Трав'яного центру в Королівському палаці, Париж.
Очищаючий чай
Для очищення організму фітотерапевт Мішель П’єр рекомендує таку суміш рослин: 10 грам кореня сарсапарілли, 10 грамів листя лопуха, 10 грамів мила, 20 грам груші (кореня), 20 грамів листя смородини, 20 грамів триплямистих братів, 20 грамів димчастої.
Поставте столову ложку цієї суміші в склянку води, дайте їй прокипіти 2-3 хвилини, а потім настоюйте 10 хвилин.
Пити по дві склянки на день перед їжею.
Детоксикаційний чай
Поєднуйте наступні рослини: 25 грамів кульбаби, 25 грам розмарину, 25 грамів липи, 25 грам триплямих братів.
Додайте чотири столові ложки цієї суміші в літр холодної води. Кип’ятити 2 хвилини і настоювати 10 хвилин. Процідіть чай і додайте столову ложку лимонного соку.
Пийте кількість чаю протягом дня, по одній склянці між прийомами їжі.
Антицелюлітний чай
Приготуйте суміш рослин: 15 грам вишневих хвостів, 15 грам кресу, 15 грам розмарину, 15 грамів листя смородини, 15 грам зеленого чаю, 15 грамів кульбаби.
Помістіть чотири столові ложки рослинної суміші в літр води. Чай кип’ятять 2 хвилини і настоюють 10 хвилин.
Пити протягом дня, між їжею. Проводиться тритижневий курс з однотижневою перервою і, якщо потрібно, відновлення прийому.