Чаї, що допомагають схуднути - Все про матерів
Натуральні чаї, які допомагають схуднути
Чашка чаю на пару - ідеальний напій, щоб заспокоїти біль у горлі, зігріти нас взимку або супроводжувати щедрий шматочок торта в ті дні, коли нам потрібна ласка. Але є певні чаї, які допомагають схуднути (ну за умови, що вони не супроводжуються пирогом!).
Кожен із наведених нижче чаїв має різні магічні властивості, які допомагають скинути зайві кілограми, але вони також призначені для зменшення ризику серцевих захворювань та діабету. Ось 4 чаї, які допомагають схуднути:
Зелений чай для схуднення
Перед вправами ви можете скористатися перевагами, які допомагають вам схуднути в зеленому чаї. В недавньому дослідженні, яке тривало 12 тижнів, учасникам, які поєднували розпорядок дня з 4-5 чашок зеленого чаю з 25-хвилинним тренуванням, вдалося скинути майже на кілограм більше, ніж ті, хто не вживав чай. зелений. З’єднання зеленого чаю, звані катехінами, які прискорюють здатність печінки перетворювати жир з жирових клітин в енергію.
М’ятний чай для схуднення
М’ятний чай ідеально підходить, оскільки знімає кулінарну тягу. Наповніть склянку м’ятним чаєм і зачекайте, поки відчуються ваші ефекти. Хоча певні аромати можуть викликати голод, інші можуть пригнічувати апетит. Дослідження, опубліковане в Journal of Neurology and Orthopedics, показало, що люди, які кожні дві години відчували запах м’яти, встигли скинути близько 2 кілограмів на місяць.
Білий чай для схуднення
Цей вид чаю допомагає схуднути завдяки тому, що він перешкоджає утворенню нових жирових клітин. Білий чай сухий від природи, найчастіше на сонячному світлі, що робить його найменш обробленим чаєм і найбагатшим джерелом антиоксидантів серед чаїв. Опубліковане дослідження показало, що білий чай може стимулювати ліполіз (розщеплення жиру) і блокувати адипогенез (утворення жирових клітин) завдяки високому рівню інгредієнтів, що діють на жирові клітини.
Чай ройбуш для схуднення
Цей чай регулює гормони, що накопичують жир. Чай ройбуш готують з листя рослини, яка називається червоний чагарник, яка вирощується виключно в регіоні Південної Африки, недалеко від Кейптауна. Що робить цей чай ідеальним для схуднення - це його сполука - унікальний та потужний ароматизатор, який називається Аспалатин. Дослідження показали, що ця сполука може зменшити гормони стресу, які викликають голод і стимулюють накопичення жиру, а також пов’язана з високим кров’яним тиском, серцево-судинними захворюваннями, резистентністю до інсуліну та діабетом 2 типу.