Чай, прийнятий після 17:00, не заважає спати
Чи заважає чай сну, прийнятому після 17:00 ?
За редакцією Allodocteurs.fr
Опубліковано 10 лютого 2012 р
Відповіді доктора Кетрін Серфаті-Лакроньєр, дієтолога:
"Чай критикують за запобігання сну. Безумовно, чай містить теїн, який порівнянний з кофеїном. Але є різниця з кавою. Кофеїн негайно переходить у воду, в інфузію. І тому чим довше ми чекаємо, тим більше дубильних речовин (інший компонента чаю) зменшить засвоєння цього кофеїну. Тому чай буде більше стимулюючим, ніж захоплюючим. Чим більше ми даємо чаю крутий, тим менш захоплюючим. цілком споживайте його після 17:00.
"Інша можливість - викинути або не використовувати першу воду і дати їй просочитися кілька разів, щоб зменшити кількість кофеїну".
Вчи більше
Файл:
Відповіді на запитання:
Є зеленим чаєм протираковим ефективний? Якщо так, то з якою дозою ?
Відповідь дивіться у відео *
Чи ефекти чаю сильніші якщо ми даємо йому настоятися протягом тривалого часу? Який оптимальний час заварювання ?
Відповідь дивіться у відео *
Чайні пакетики вони такі хороші, як сипучі чаї ?
Відповідь дивіться у відео *
Чому чай викликає у мене вдома надмірна пітливість? Чим його замінити ?
Відповідь дивіться у відео *
Чи чай може мені допомогти краще засвоювати ?
Відповідь дивіться у відео *
* Відгуки доктора Кетрін Серфаті-Лакроньєр, дієтолога та Франсуа-Ксав'є Дельмаса, експерта, який п'є чай, дегустатора, засновника Палацу дю Те