Чай з імбиром і перцем ставить вас на ноги на випадок застуди - Зіарул де Санітатіі
Як боротися з алергією та респіраторними інфекціями в холодну пору року?
Як вибрати свої продукти для імунітету?
Що ми робимо з імунітетом на початку осені?
3 адаптогенні рослини, які мають певну роль у підтримці імунної системи, про які ви не знали
Чай з імбиром та кайенським перцем - це найпотужніший засіб проти застуди, рекомендований доктором Крісом Крессером, відомим американським натуропатом. "Я прописую цей чай багатьом своїм пацієнтам, ми також використовуємо його вдома, і я вже не хворію. Коли мені стає холодно, я починаю пити цей чай, і симптоми зникають протягом наступних 24 годин. Коли я відчуваю більшу втому, я готую слабшу версію чаю ", - нещодавно доктор Крессер сказав Revolution Health Radio.
Ось рецепт імбирного та перцевого чаю:
інгредієнти
- Імбир
- Мед
- Лайм або лимон
- Каєнський перець
- Гаряча вода
Спосіб приготування
Вичавіть 50-100 грам імбиру, щоб вийшов свіжий сік. Або кладіть шматочки кореня імбиру в соковижималку, або пропустіть через дрібну тертку і видавіть отриману м’якоть марлею. У імбирний сік додайте сік половини лайма або чверті лимона і щіпку кайенського перцю. Цю суміш залийте приблизно 200 мл окропу. Дати охолонути і додати столову ложку меду. Дуже добре перемішайте і пийте маленькими ковтками протягом дня.
Чай має дуже інтенсивний смак і може бути більш терпимим до людей, чутливих до гостроти, але ефекти гарантовані.