Чай з лимоном, імбиром та м’ятою - режим Детокс - маленькі страви Меліни
Рецепти Меліни та поради з приготування
Після закінчення року, насиченого повноцінною їжею та калоріями, пора компенсувати надлишки свята, очищаючи наш організм. Є продукти, які сприяють виведенню токсинів, і це продукти, які ви знайдете в моїх наступних рецептах. Ідея полягає в тому, щоб зробити собі добре, знайти збалансовану дієту і повернутися до корисних продуктів. Починаючи з хорошої звички, яку потрібно взяти зараз, я раджу зловживати нею в найближчі дні, це лимонний чай, до якого я додав два суперпродукти: М’ята, яка має корисні чесноти, визнані ще з середньовіччя, це заспокійливий, полегшує сон, а також травлення. Імбир, який є дуже хорошим кондиціонером, він захищає печінку і, як відомо, проти нудоти. І звичайно лимон, він стимулює виведення токсинів і має сечогінні властивості. Гарячий чи холодний, цей чай принесе вам найбільшу користь і навіть змусить трохи частіше ходити до кімнати для сечопису, що є хорошим моментом під час Детокс. Я рекомендую вам розпочати день з цього чаю і наповнити собі пляшку, щоб випити цей корисний напій протягом дня.
Список покупок на 1 кружку
Сік і цедра 1/2 органічного лимона
40кл гарячої води
1/2 чайної ложки свіжого імбиру
3 гілочки м’яти
Вимити лимон, нарізати 2 скибочки і вичавити сік з половини лимона.
Очистіть імбир від шкірки і наріжте скибочками розміром 1 мм або 2.
Нагрійте воду і зупиніть нагрівання до кипіння.
У чайник покладіть лимонний сік, скибочки лимона, промиту м’яту (зі стеблами) та імбир. Влийте гарячу воду і дайте їй просочитися протягом 5 хвилин.