Чай з лопуха (Arctium lappa) - користь та підготовка
лопуха (Arctium lappa) - лікарська рослина, що належить до сімейства Айстрових. У народі його ще називають осотом, монаховою головою, сгаїцею, лопухом. Споживання лопуховий чай високо цінується, тому що він має дуже широкий спектр при лікуванні хвороб та недуг.
Він має протиракові, антиоксидантні та протизапальні властивості. Крім внутрішніх дій, лопух часто використовується в косметиці. Але також як допоміжний засіб при схудненні.
Чай з лопуха можна знайти в магазинах здорової їжі, аптеках, а також в деяких інтернет-магазинах або супермаркетах.
Лопух можна придбати у вигляді порошку кореня лопуха, чаю лопуха (кореня), реп’яхової олії, капсул кореня лопуха тощо.
Про лопух
лопуха є трав’янистою рослиною, яка може досягати до 2 м у висоту. Вважається a бур’ян 🙂, але його також культивують для коріння.
Як правило, він зустрічається в районах з багатим азотом грунтом. Квітки бузково-фіолетові і з’являються влітку.
Вважається корінь лопуха одна з найбезпечніших трав у світі. На сьогоднішній день не повідомлялося про побічні ефекти.
Велика увага! Корінь лопуха можна легко сплутати з коренем руколи! Останній він надзвичайно токсичний. З цієї причини я рекомендую звертати пильну увагу, коли ви хочете збирати корінь лопуха.
Лопух бере свій початок з районів з помірним кліматом. Однак з часом він був натуралізований і зустрічається скрізь, включаючи Румунію.
Цикл розвитку цієї рослини становить 2 роки. У перший рік вона розвиває свої квіти і корінь, а на наступний рік дає плоди (після того, як вони зацвіли).
Як зробити лопуховий чай
Чай з лопуха приготувати, додавши чайну ложку рослини в склянку гарячої води (250 мл).
Потім дайте йому настоятися близько 15 хвилин.
Намагайтеся уникати цього якомога більше споживання цукру. Якщо ви все-таки хочете підсолодити його, ви можете зробити це з медом. Обережно, мед додають, коли чай не такий гарячий.
На день можна споживати 3-4 чашки лопухового чаю.
Для зовнішнього використання зазвичай використовується відвар коріння лопуха. Його готують, додаючи 2 чайні ложки рослини в склянку з 200 мл води.
Залиште просочуватися до 8 годин, потім процідіть. Рослина, що залишилася після проціджування, кип’ятять кілька хвилин у 200 мл води. Після того, як він охолоне, два рішення поєднуються.