Чай з петрушки для схуднення
Петрушку дуже часто використовують у румунській та міжнародній кухні, оскільки вона смачна та корисна. Він багатий білком, вітамінами та поживними речовинами, і завдяки цим властивостям фахівці рекомендують його як засіб для лікування багатьох захворювань. Переваги петрушки включають, серед іншого, ефективне виведення токсинів з організму, зняття болю, спричиненого ревматизмом та подагрою, захист печінки та стабілізацію гормонального дисбалансу. Він також є потужним антиоксидантом і тому часто використовується в дієтах для схуднення. У цій статті ми представляємо кілька рекомендацій про те, як використовувати петрушку для схуднення, від петрушкового чаю для схуднення, до соку і навіть салату.
Рецепт чаю з петрушки для схуднення
Цей рецепт допомагає скинути зайві кілограми і не вимагає великих зусиль для підготовки:
Спосіб приготування:
- Закип’ятити воду і порізати петрушку на менші шматочки.
- Додайте листя петрушки, коли вода закипить, і закрийте ємність кришкою.
- Дайте йому настоятися 10 хвилин, потім процідіть петрушку через сито і випийте лимонного чаю, по одній склянці перед кожним основним прийомом їжі.
Інші методи схуднення за допомогою петрушки
Сік петрушки для схуднення
У спекотні літні дні замість чаю ви можете насолоджуватися соком петрушки перед основним прийомом їжі. Для його приготування потрібні ті ж інгредієнти, що і чай, але цього разу для смузі. Рекомендується пити сік, як тільки він готується, і не тримати його в холодильнику більше п’яти годин.
інгредієнти:
- 1 лимон
- 1 пучок петрушки (близько 60 грам)
- 250-300 мл води
Спосіб приготування: Додайте в блендер лимонний сік і подрібнену петрушку, додайте воду і добре перемішайте, поки не вийде смачний смузі.
Важливо знати, що сік петрушки слід вживати в невеликих кількостях або змішувати з іншими овочевими соками (морквяним, селеровим або шпинатним соком), оскільки велика кількість може викликати розлади нервової системи.
Салат з петрушки для схуднення
Ось смачний салат, багатий вітамінами, який ви їсте, коли сидите на дієті. Разом із цим салатом з петрушки ви можете випити чашку чорної кави та фрукт (апельсин, банан, грейпфрут, полуниця або яблуко) на сніданок, курячу грудку на грилі або варену, яблуко або грушу на вечерю варене яйце (бажано з двома жовтками), велика сира морква, яблуко Джонатан.
інгредієнти:
- 6 пучків свіжої петрушки
- така ж кількість зеленої м’яти
- 1 столова ложка подрібненої пшениці
- 1 великий помідор нарізати меншими кубиками
- сік 1/2 лимона
Спосіб приготування:
- Замочіть пшеницю в теплій воді на 30 хвилин.
- Поки пшениця розм’якшується, дрібно наріжте ніжне листя і стебла листя петрушки та м’яти та змішайте їх.
- Додайте пшеницю та помідори над листям, вичавіть лимон і добре перемішайте, а потім подавайте свіжий салат протягом дня, коли ви голодні.
Майте на увазі, що коли ви хочете схуднути, вам не доведеться голодувати. Обов’язково складайте збалансовану дієту, багату клітковиною, вітамінами та іншими корисними речовинами, необхідними вашому організму. Крім того, щоб дієта працювала, ви повинні мати регулярну спортивну програму. Потрібно усунути зайві кілограми, але намагайтеся схуднути здоровим способом, лише тоді результати будуть стійкими.
Інші способи використання чаю з петрушки
Петрушка має багато застосувань, але якщо ви вагітні або годуєте груддю, важливо поговорити зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, чи можна пити багато чаїв та соків з цієї рослини. Петрушка містить апіол, природний естроген, який стимулює скорочення матки (може спричинити викидень або передчасну вагітність) і зменшує якість і кількість грудного молока.
Чай з петрушки для шкіри
Петрушку використовують також у косметиці, оскільки вона відбілює та регенерує шкіру, усуває подразнення та почервоніння. Відомо також, що він допомагає пом’якшити зморшки, дефекти шкіри та вугрі. Отже, якщо ви хочете мати яскравий і сяючий колір обличчя, ви можете приготувати спеціальний чай з петрушки, а саме:
інгредієнти:
- 1 пучок свіжого листя петрушки
- 400 мл мінеральної води
Спосіб приготування:
- Додайте свіже листя петрушки до мінеральної води і тушкуйте 10 хвилин.
- Після закипання процідіть листя петрушки і дайте воді охолонути, після охолодження нанесіть цей чай із петрушки на попередньо очищене обличчя. НЕ обполіскуйте обличчя, нехай рідина попрацює. Повторюйте процедуру вранці та ввечері протягом декількох днів.
Чай з петрушки від целюліту
Петрушка є надійним союзником у боротьбі з целюлітом, оскільки ця рослина сприяє регенерації тканин шкіри. Випивайте склянку соку або петрушкового чаю протягом трьох тижнів, і ви швидше спалите жир.
Чай з петрушки для печінки
Якщо ви втомилися, найпростіший спосіб зарядити організм енергією - випити перед сніданком сік або чай з петрушки замість кави. Ця рослина - справжнє диво, оскільки воно врівноважує, стимулює регенерацію печінки та покращує здатність засвоювати поживні речовини.
Чай з петрушки для простати
Петрушка вважається універсальною панацеєю і використовується для лікування багатьох недуг. Окрім вітамінів А і С та інших поживних речовин, які він містить, петрушка багата гістидином - амінокислотою, яка пригнічує розвиток пухлин в організмі. З цієї причини сік і чай петрушки використовуються як допоміжні засоби проти ряду видів раку, включаючи простату.
Не соромтеся їсти це чудове рослина, воно не тільки корисне, але і дуже смачне. Приготувати сік або петрушковий чай дуже просто, тому скористайтеся всіма перевагами, які він може вам принести.!