Чай з шавлії Чому вам слід почати споживати його сьогодні Дивовижна користь для тіла та духу
Їжа - одна з найважливіших складових, яка впливає на наше здоров’я та на те, як ми почуваємось.
Ми повинні бути обережними, що ми їмо, і ми повинні бути такими ж обережними щодо того, що ми п’ємо. Сьогодні ми представляємо дивовижну користь чаю з шавлії на організм людини:
Позитивні ефекти шавлії були відомі ще в глибокій давнині. І сьогодні шавлія - це засіб від багатьох хвороб та недуг, якщо його вживати у вигляді настою або чаю.
Назва мудрець походить від латинського "salvare", що має те саме значення, що і в румунській.
"Єгиптяни використовували його для родючості, а грецький лікар Діоскорид писав у своїх звітах, що екстракт шавлії зупиняє кровотечу з ран і допомагає їх очистити. Пізніше лікарі використовували шавлію для лікування розтягнення зв’язок та набряків (набряків), застуди, ревматизму та менструальних розладів ", - повідомляє doc.ro.
Чай з шавлії рекомендується вживати часто в невеликих кількостях і має наступні переваги:
"Шавлія - потужний антиоксидант
Антиоксиданти у великій кількості присутні в шавлії і неявно, а також у настої, отриманому з цієї рослини. Антиоксиданти зупиняють шкідливу дію вільних радикалів і очищають організм від токсинів, не даючи їм потрапляти до клітин і атакувати тканини.
Чай з шавлії може запобігти ознакам передчасного старіння та може зменшити ризик раку, серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера та нервової системи.
Шавлія містить понад 160 різних поліфенолів, які є рослинними хімічними речовинами, які діють в нашому організмі так само, як антиоксиданти. Дослідження * показало, що споживання чаю з шавлії (одна чашка або 240 мл) двічі на день значно підвищує захисний механізм, за допомогою якого діють антиоксиданти. Чай з шавлії також знизив загальний рівень холестерину та холестерин ЛПНЩ ("поганий").
Корисний для пацієнтів з діабетом
За останні роки було проведено кілька досліджень, які довели вплив шавлії на те, щоб утримувати рівень цукру в крові під контролем (іншими словами, тримати рівень цукру в крові під контролем). Тому шавлія рекомендується як тим, хто вже страждає на діабет, так і для профілактики, людям, які хочуть утримати цю хворобу.
Дослідження **, проведене на мишах з діабетом 2 типу, показало, що шавлія працює так само, як метформін - препарат, призначений пацієнтам з тим самим захворюванням, щоб контролювати рівень цукру в крові.
Він регулює рівень естрогену
Сальвія давно використовується жінками для зменшення симптомів менопаузи, гормональних розладів та дисбалансу лактації під час годування груддю.
Чай з шавлії може контролювати припливи і надмірне потовиділення, симптоми, характерні для менопаузи, і може регулювати дуже рясні менструальні виділення, але вагітним не рекомендується.
Засіб від хвороби Альцгеймера
Оскільки хвороба Альцгеймера є дегенеративною хворобою, жодне лікування не може її повністю вилікувати. Однак доведено, що екстракт шавлії, який вживають у формі чаю протягом 3-4 місяців, покращує пам’ять пацієнтів із цим станом. Фахівці стверджують, що шавлія пригнічує втрату ацетилхоліну, речовини, яка виявлена у занадто малих кількостях у хворих на Альцгеймера.
Сальвія - союзник красивої шкіри та здорового волосся
Чай з шавлії можна також застосовувати для шкіри та волосся у більш концентрованій формулі. Дуже жирну шкіру можна збалансувати за допомогою чайної ванни шавлії один раз на 3-4 дні на попередньо очищеній шкірі. Дайте настою діяти до повного висихання на шкірі, а потім змийте теплою водою.
Для волосся приготуйте настій у 2 літрах води, дайте йому охолонути, поки не досягне температури тіла, а потім змийте ним після миття голови шампунем. Чай з шавлії видаляє лупу і заспокоює роздратовану шкіру голови.
Може знизити рівень "поганого" холестерину (ЛПНЩ)
Холестерин ЛПНЩ, який також називають "поганим" холестерином, є важливим фактором ризику, коли йдеться про серцево-судинні захворювання. Однак шавлія може знизити рівень ЛПНЩ-холестерину, що може накопичуватися в артеріях і викликати проблеми. У дослідженні 2009 року * споживання чаю з шавлії два рази на день знижувало рівень холестерину ЛПНЩ і загального холестерину в крові, одночасно підвищуючи рівень холестерину ЛПВЩ (також званий "хорошим" холестерином) лише після два тижні споживання.
Інші переваги, які має шавлія
Ще один корисний ефект шавлії спостерігався у пацієнтів з дисбалансом жирів у крові (ліпідів). Ті, хто пив чай з шавлії протягом 2-3 місяців, зрозуміли, що рівень тригліцеридів знизився.
Стародавні лікарі також використовували шавлію як засіб від застуди. Хоча його вплив не такий сильний, як вплив інших рослин, шавлієвий чай може бути корисним для полегшення болю в горлі.
Протипоказання та побічні ефекти
Вживання шавлії (чай, настій, добавки, настоянка та ін.) Не рекомендується вагітним, оскільки це викликає скорочення матки. Оскільки він зменшує виділення молока, його не рекомендують приймати жінкам, які годують груддю, але шавлію можна використовувати при відлученні дитини. Крім того, надлишок шавлії може викликати подразнення шлунково-кишкового тракту і навіть напади, незалежно від людини.