Чай За допомогою цього напою можна скинути кілограми жиру - Business Insider
Досить чверті чашки на день: згідно з дослідженням, ви можете використовувати цей культовий напій для розщеплення кілограмів жиру - навіть на животі
Як показує нове американське дослідження, гарячий чай допомагає схуднути. Регулярне вживання чаю, будь то зелений, жовтий або чорний, може допомогти скинути кілограми. У новому дослідженні вивчалось споживання чаю майже 6000 дорослих, які брали участь у Національному обстеженні здоров’я та харчування з 2003 по 2006 рік. Склад тіла учасників вимірювали за допомогою подвійної рентгенівської абсорбціометрії, рентгенодіагностичного методу для визначення складу тіла. Результат: гарячий чай, будь то жовтий, чорний чи зелений, стимулює обмін речовин і допомагає схуднути.
Навіть трохи чаю допомагає при ожирінні та цукровому діабеті
Допомагають навіть невеликі суми на день. Чоловіки, які випивали від чверті чашки до повної чашки гарячого чаю на день, мали менше загального жиру в тілі і менше основного (центрального) жиру в порівнянні з тими, хто вживав чай.
Вживання чаю було особливо корисним для літніх чоловіків. Відмінності були більш вираженими у чоловіків у віці від 45 до 69 років, ніж у молодих чоловіків (20-44 років). Також були позитивні результати у жінок: Зокрема, впертий жир на животі був мінімізований до 3,3 відсотка у жінок, які п'ють чай. Вживання більше чашки гарячого чаю також пов'язано з меншою частотою діабету у обох статей.
Дослідники дійшли висновку, що регулярне вживання гарячого чаю може запобігти ожирінню, особливо у старших чоловічих вікових групах.