Чайна дієта - Чайна дієта Втрата ваги та харчування
Чайна дієта: дієта на основі чаю для схуднення 3 кг за 7 днів.
Якщо вам потрібно швидко схуднути, чайна дієта - це ДІЄТА для вас. За допомогою чайної дієти ви можете схуднути на 3 кг за 7 днів, якщо точно дотримуєтеся дієти, випиваєте не менше п’яти склянок води на день і приймаєте полівітамінні таблетки як харчову добавку.
Втрата ваги: 3 кг на тиждень.
Тривалість дієти: 1 тиждень. Дієту можна продовжити, але завжди під наглядом лікаря.
Дієта підходить всім, хто має хороше здоров’я, але не дітям, підліткам, вагітним жінкам, людям з анемією та тим, хто перебуває на лікуванні.
Нижче наведена дієта на основі чаю для схуднення здорових 3 кг за 7 днів.
Дієтичне меню дієти на основі чаю для схуднення
Понеділок: Дієтичне меню чайної дієти
Сніданок:
• 1 склянка незбитого молока
• Крупи (25 грам) з медом
• 3 сливи
• 1 склянка чаю без цукру
Ранок:
• 1 знежирений молочний йогурт
• 1 яблуко
Обідати:
• варена шинка (25 грам)
• хліб (30 грам)
• 1 склянка свіжовичавленого апельсинового соку
• 1 чашка чаю
Вечеря:
• 1 миска салату з сиром (20 грам), шинкою (25 грам), зеленим салатом, помідорами та селерою.
• 1 склянка апельсинового соку
• 1 склянка чаю без цукру
Вівторок: Дієтичне меню чайної дієти
Сніданок:
• 1 склянка знежиреного молока
• 1 груша
• 1 тост
• варення без цукру
• 1 чашка чаю
Ранок:
• 1 склянка знежиреного молока
• 1 мандарин
• 1 чашка чаю
Обідати:
• Смажена курка без шкіри (150 грам)
• 1 салат з крес-салату
• 1 яблуко
Вечеря:
• Туреччина (25 грам)
• хліб (30 грам)
• 1 груша
• 1 чашка чаю
Середа: Дієтичне меню чайної дієти
Сніданок:
• 1 яблуко
• 1 банан
• 1 склянка знежиреного молока
• 1 чашка чаю
Ранок:
• Тости (30 грам) з варенням
• 1 чашка чаю
Обідати:
• Хек (250 грам)
• Варена цвітна капуста (250 грам) з кількома краплями оливкової олії
• Цільнозерновий хліб (75 грам)
• 1 яблуко або мандарин
• 2 склянки чаю
Вечеря:
• цвітна капуста (25 грам)
• Смажена риба (75 грам)
• варена картопля (100 грам)
• Зелений салат (200 грам)
• Білий хліб (20 грам)
Четвер: Дієтичне меню чайної дієти
Ранок:
• 1 знежирений молочний йогурт
• 1 склянка фруктового соку
• 1 чашка чаю
Обідати:
• 1 стейк
• Печена картопля (100 г)
• Цільнозерновий хліб (100 г)
• 1 склянка апельсинового соку
• 1 чашка чаю
Вечеря:
• Рис (20 грам) з помідорами
• хек на грилі (200 грам)
• хліб (30 грам)
• 1 персик
• 1 чашка чаю
П’ятниця: Дієтичне меню чайної дієти
Сніданок:
• Сир (20 грам)
• варена шинка (25 грам)
• хліб (25 грам)
• 1 склянка апельсинового соку
Ранок:
• 1 склянка апельсинового соку
• 2 склянки чаю
Обідати:
• 1 ніжка курки
• Варена цвітна капуста (250 грам) з кількома краплями оливкової олії
• Білий хліб (75 грам)
• 1 порція дієтичного желе
Вечеря:
• М'ясо на грилі без жиру (100 г)
• сирі помідори (150 г)
• хліб (30 грам)
• Рисовий пудинг (150 г)
• 1 чашка чаю
Субота: Дієтичне меню чайної дієти
Сніданок:
• 1 апельсин
• 1 знежирений молочний йогурт
• 1 чашка чаю
Ранок:
• варена шинка (40 грам)
• помідори (100 г)
• 1 чашка чаю
Обідати:
• 1 тарілка макаронів із соусом, який ви віддаєте перевагу
• Цільнозерновий хліб (30 грам)
• 1 груша
Вечеря:
• помідори (75 грам)
• Кукурудза (30 грам)
• Морква (40 грам)
• спаржа (50 грам)
• Цільнозерновий хліб (50г)
• 2 склянки чаю
Неділя: дієтичне меню чайної дієти
Сніданок:
• 1 склянка апельсинового соку
• 1 знежирений молочний йогурт
• 2 склянки чаю
Ранок:
• 1 знежирений молочний йогурт
Обідати:
• ковбаси (25 грам)
• Зелений салат (100 грам)
• 1 апельсиновий сік
• 1 чашка чаю
Вечеря:
• Один омлет з яєць та грибів
• рис (75 грам)
• 1 груша
Перш ніж починати будь-яку дієту, поцікавтеся у свого дієтолога, він допоможе вам схуднути за умови здоров’я.
Схуднути за допомогою Меган Фокс
Отримайте секрети краси від Меган Фокс, Втратити вагу. Дієти зірок
Поділитися цією сторінкою:
Усі дієти для схуднення, 400+ безкоштовних дієт для схуднення: дієта знаменитостей, спостерігачі за вагою, дієтичне харчування та схуднення. Швидко втрачайте вагу за допомогою правильної дієти. Оздоровча дієта та дієтичні рецепти. Дієта для схуднення за допомогою дієти та повноцінного харчування. Кращі дієти голлівудських зірок. Дієтичні рецепти та зіркові дієти - секрети для схуднення. Поради щодо краси та засоби для схуднення. Дізнайтеся про дієти знаменитостей. Секрет схуднення і схуднення, як зірки. Знайдіть свою ідеальну дієту. Дієта для схуднення стійким способом. Безкоштовні дієти для схуднення. Відкрийте для себе здорові рецепти та знаменитостей. Дієта для здорового схуднення. Усі дієти знаменитостей: швидка дієта, дієти та дієтичне меню.