Чайна ложка цієї суміші, додана вранці в каву, стимулює схуднення - Квітка
Мало того, що чашка свіжої кави - це смачний напій, але кава також має кілька переваг для здоров’я. Кофеїн у каві може пришвидшити обмін речовин для схуднення та захистити нас від багатьох хвороб.
Якщо ви п'єте каву щоранку і хочете схуднути на кілька кілограмів, все, що вам потрібно зробити, - це додати кілька простих інгредієнтів до чашки кави, яку ви їсте щодня, щоб пришвидшити обмін речовин і спалити калорії. Вам потрібна кориця, кокосове масло і мед. Ви також можете додати какао, якщо хочете!
Змішайте з корицею, кокосовою олією та медом, щоб швидко схуднути
Кориця
Кориця відома своїми потужними лікувальними властивостями з давніх часів. Він має багатий вміст антиоксидантів та протизапальних властивостей, що допомагає боротися з інфекціями та запаленнями в організмі. Він також знижує рівень цукру в крові, забезпечує відчуття ситості, допомагаючи в процесі схуднення. Існує два типи кориці: касія та цейлон. Цейлон відомий як "справжня кориця" і вважається більш корисним.
Кокосове масло
Кокосова олія - це жир, але це здоровий жир! Хоча більшість жирів містять довголанцюгові жирні кислоти, кокосова олія майже повністю складається із середньоланцюгових жирних кислот, які по-різному метаболізуються. З печінки вони направляються безпосередньо в травний тракт. Кокосова олія ефективно спалює жир.
меду
Так, мед містить цукор. Зазвичай для перетравлення цукру організм використовує накопичені вітаміни та мінерали, які необхідні для розчинення жирів, зменшуючи кількість вітамінів та мінералів в організмі. Мед насправді містить поживні речовини, включаючи залізо, натрій, калій, фосфор, цинк і кальцій, тому процес травлення збалансований між цукром і поживними речовинами.
Мед також є хорошим джерелом вітамінів, включаючи фолієву кислоту, ніацин, рибофлавін, вітамін С та вітамін В6. Дослідження показали, що мед може підвищити рівень хорошого холестерину в організмі. Для найкращих результатів використовуйте непастеризований органічний мед.
інгредієнти:
1 чайна ложка кориці
3/4 склянки кокосової олії
1/2 склянки меду
показання:
Змішайте всі інгредієнти разом, поки не вийде однорідна суміш.
Зберігайте суміш у чашці та накрийте кришкою.
Випиваючи вранці чашку кави, додайте 1-2 чайні ложки суміші до кави, поки вона ще гаряча.