Чарівна їжа від розтяжок
Усунути розтяжки за допомогою їжі можливо !
Розтяжки або апельсинова кірка роблять шкіру дійсно непривабливою. Можна змусити їх зникнути з їжею. Щоб відновити еластичність шкіри, їжу, багату на вітамін Е (авокадо), вітамін С (апельсин, бобові), пантотенову кислоту, вітамін В5 (нежирне м’ясо) та мінерали, такі як цинк, мідь або знову кремній.
Вітамін С
Кремній
В рамках дієти проти розтяжок не нехтуйте кремнієм, який міститься в помідорах та моркві. Цей мікроелемент діє в організмі для регенерації еластину в тканинах, але також виробляє нові колагени. Це допомагає боротися проти в’ялості шкіри, одночасно сприяючи захисту шкіри від дії вільних радикалів.
Мідь: соя
Соя - одна з найбагатших на вітамін Е та мідь продуктів харчування. Це допомагає організму правильно засвоювати вітамін С і бере участь у процесі пігментації шкіри.
Вітамін В5: молочні продукти, нежирне м’ясо
Для боротьби з появою розтяжок їжте продукти, що містять вітамін В5. Ця поживна речовина допомагає лікувати, надаючи шкірі сяйво. Тому вживання великої кількості яєць, нежирного м’яса та молочних продуктів є дуже важливим.
Цинк: сухофрукти, насіння соняшнику, мигдаль ...
Регулярне вживання каш запобігає утворенню білих або фіолетових слідів на шкірі. Насправді ці продукти містять цинк, мінерал, який підсилює загоєння внутрішніх і зовнішніх ран. Їх слід поєднувати з мигдалем, насінням соняшнику або іншими сухофруктами для відновлення еластичності шкіри. Ці інгредієнти обмежують потовщення епідермісу завдяки вітамінам, що їх складають.
Вітамін Е: авокадо
Необхідно віддавати перевагу вітаміну Е, що міститься в деяких харчових продуктах, таких як зародки пшениці, соняшникова олія, соя, насіння соняшнику або мигдаль. Авокадо також ефективний для пом’якшення апельсинової кірки, оскільки він багатий вітаміном Е. Цей унікальний на смак тропічний фрукт також допомагає вдосконалити шкіру.
Важливим є зволоження
Одних цих продуктів може бути недостатньо для успішної боротьби з розтяжками. Також слід пити багато води. Це дійсно дозволяє пом’якшити і пом’якшити шкіру і, таким чином, запобігти її зморшкуванню.
Висновок
Тому дієта відіграє ключову роль у усуненні розтяжок та запобіганні їх появі. Однак бажано віддавати перевагу лікуванню зовні. Наприклад, нанесення органічної рослинної олії на шкіру допомагає зменшити сліди.