Чарівна межа для висоти мінус 100 ЛОГІ-МЕТОД - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT і LIVER FAST
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
GabyH
Я продовжую читати "Допоможіть, я не худну" тощо, а також про тягу та запої. І всякий раз, коли я думаю, "скільки все-таки важить запитувач", я помічаю, що часто мова йде про людей, які хочуть опуститися нижче ваги "зріст мінус 100" або які вже нижче і хочуть втратити ще більше.
Особисто мені 168, і моя вага зараз коливається між 66 і 68 кілограмами. Отже, моя черга на цій межі, і я ніколи не мав нічого глибшого, ніж 65,7. Мені б хотілося 63, але це більше, бо я хотів би скинути круглу цифру в 30 кілограмів.
Щоб втратити далі, мені довелося б ще зменшити калорії, але я виявив, що мені майже неможливо постійно залишатися нижче 1500 ккал, навіть якщо все з поживними та життєво важливими речовинами в порядку. Потім знову і знову у мене бувають дні, настільки сповнені тяги до їжі, що це нестерпно. Я не маю жодної тяги до вуглеводів, а до речей, багатих жиром.
Що насправді спонукає нас заздрити тим, хто має зріст 170 см і вага менше 60 кілограмів? 168 см, 67 кілограмів - це також в межах норми. Я також знаю деяких, хто лише втрачає свої розміри, показник ваги майже не змінюється.
Чому нас це не влаштовує і чому ми хочемо бачити все менше ціною невдоволення та вічної боротьби?
Єва Х.
Я зріст трохи більше 1,65 м.
Як тільки я отримую менше 60 кг, і мені вистачає 59,5 кг, я помічаю, що моє тіло раптом мене "слухається".
Звичайно, я також марнославний і щасливий, коли в моєму одязі є провисання, якого немає в 20 кг.
Але мені особливо подобається моя гнучкість.
GabyH
Що ви маєте на увазі під словом "моє тіло раптом мені слухається"?
Я радше знаходжу протилежне в собі.
Грація
для мене ця межа становила б 72 кіло. Ідея зважувати так мало змушує мене почуватися дуже нечітко. Людина, що б це було чудово. Психологічно це могло би виходити нормально, а потім схуднути рівно на 19 кілограмів.
Тож, щоб відповісти на ваше запитання, я зменшив свою вагу з 96 фунтів до 82 фунтів за допомогою WW. І це змусило мене почуватися надзвичайно стрункою. * Hihihi * Хоча я не був нейтральним з нейтральної точки зору. Але для мене мій гарний самопочуття змінився, і моєю метою було б опуститись нижче 80 сьогодні. Особисто мені дуже важко зрозуміти часті прохання все глибше і глибше. І тоді вони кажуть, так, я худий, але мій живіт оооочень жирний або ноги схожі на слона. Хм, можливо, особливо жінки повинні навчитися не сприймати себе єдиною проблемною областю.
Єва Х.
Коли я важу більше, я завжди відчуваю, що є Б. піднімаються лише сходами, щоб у мені було щось таке, що заважає мені виконувати цей рух так швидко, як я насправді цього хочу.
Коли я стрункіший і мій мозок каже "крок", тоді моя нога відразу ж переходить "крок" без жодної контрсили, що стримує мене.
Це зрозуміліше?
Як це називається в "Mondscheintarif" Ільдіко фон Кюрті:
Найбільша проблемна зона для жінок називається ЛЮДИНА .
GabyH
Я починав із 93 кіло, я нічого не знав про свою комфортну вагу. Я ще й справді не знаю. Моєю першою метою було 80 фунтів. потім воно падало все далі і далі. На початку 2003 року я ніколи не мріяв би коливатися між 66 і 68 кілограмами і думати про те, чим я готовий заради цього пожертвувати, аби лише важити 63 кілограми.
Я постійно задаю собі питання: чи варто всі зусилля, щоб просто побачити цю цифру? Що варто носити розмір 36 в 35 років?
Після схуднення 27 кілограмів моя шкіра більше ніколи не буде шкірою 18-річного віку, і з кожним кілограмом менше шкіра в шлунку починає більше пурхати.
Хіба немає сенсу будувати і підтримувати м’язи за допомогою вправ і, можливо, втратити ще кілька сантиметрів і бути задоволеним під час їжі, замість того, щоб дивитись на це число знову і знову.
GabyH
Мда. ні. все ще трохи загадковий для мене.
Але ви намагаєтесь утримати 59 кілограмів? Якщо ні, все добре.
Мої запитання більше спрямовані на тих, хто тоді хоче почати голодувати лише для того, щоб досягти певної кількості.
Але у мене також є той недолік, що я насправді не знаю, як я "добре себе відчуваю". Насправді я не пам’ятаю часу, коли у мене була зайва вага, і не знаю, скільки я важив у підлітковому віці.
Грація
Я згоден з тобою, Габі, але оскільки я поки що схудла лише на 2 кілограми, я поки що не можу сказати про це. Я часто описував тут свою жорстку боротьбу. Можливо, моя мета настільки висока, бо я худну так повільно і повільно?
З точки зору здоров'я, я відчував себе набагато краще в 82 кілограми.
Візуально це вже мене задовільно. Але я зовсім непристойний.
Тому я думаю, що мені слід повільно їхати на роботу.
Єва Х.
Я кілька разів мав ту вагу, яку тримаю, тільки раніше мені просто не вдавалося залишитися там. Через кілька днів мінімум він знову піднімався вгору.
Тож я запам’ятав мобільність, тож ця вага, мабуть, була моєю метою. Однак я не зосереджував LOGI на цій меті.
Як уже неодноразово згадувалося, я просто нагодував себе LOGIsch і "дозволив іншому". Я був сповнений впевненості, також у своєму тілі, що це поверне мені потрібну річ, якщо я добре до цього ставлюся.
На жаль, я не зрозумів вашого запитання як задумано.
північний
Переважаючий в даний час дійсний ідеал краси !
ЗМІ поширюють галузь до відчайдушних наркоманів, як ми.
Психолог Сьюзі Орбах пише: Жінка повинна бути в змозі забезпечити родині ідеальний догляд та готувати їжу, але їй заборонено їсти нічого. Подбайте про те, щоб бути ситим і ніколи не бути самим ситим!
Це абсурдно!
У древніх культурах люди завжди святкували, коли було достатньо їжі і можна було створити запаси (також на тілі)
Десятиліттями я сам був зосереджений на магічній межі розміру тіла - сотні. Але ми не стандартизовані гвинти!
Кожне тіло - це унікальне творіння з генів наших предків, якщо хочете. Ми насправді знаємо, що кожен організм реагує по-різному, що дозволяє проводити порівняння з іншими, не більше того.
Звільнення від дієтологічної диктатури ЗМІ та харчової промисловості означає для людей дах - свободу діяти самостійно.
Тоді ми можемо забути норми кривих ваги, індексів маси тіла та розмірів одягу. Уявіть собі такий сценарій, як після цунамі: під час кризи люди точно не будуть рахувати калорій або запитувати, чи вони виглядають красиво в ковдрі, яку їм обертають!
Може, ми створюємо свої кризи процвітання, щоб відчувати і сприймати себе? Я тут не вивожу! Іноді я думаю: у вас можуть бути проблеми.
Маючи це на увазі: давайте не будемо обдурюватись: чому ми повинні дозволити собі втискатися в норми? БЕЗКОШТОВНО
північний
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє - nordic (5 серпня 2005 р., 11:19)
Соняшник
Охххх, я зріст 1,77 м, і якби я міг впоратися з 77 кг. хач, тоді я був би красиво стрункий. Поки що я все ще повзаю навколо вагою 92 кг. Залишилося лише 15 кг, і я більше не скаржуся. Обіцяли. Але до цього пройде два роки
смарті
Я почав зменшувати свою вагу приблизно два роки тому. Це почалося з 76 кілограмів при зрості 1,63 м. І моїм першим голом було 67 кілограмів, і я виявив, що моя ціль рухалася все далі і далі вниз. на початку року у мене було 58,? на вазі, на жаль, через святкування, пов'язані зі святами, тепер знову 60, але я твердо налаштований повернутися до 58 і боюся, що коли я туди потраплю, це піде до 56 кіло.
Я сам часто запитував себе, чи справді я в якийсь момент задоволений - сподіваюся. Якось ти стаєш абсолютно фанатичним - я відчував жир у 76 кілограмів, і все ще відчуваю це навіть зараз, хоча я вже знаю, що це нонсенс.
Думаю, якщо у вас є проблеми з вагою, ця тема вас буде переслідувати протягом усього життя. це вважається для нас. завжди мати справу з тим, скільки і що ми їмо, і ми, мабуть, будемо. також ставте на ваги принаймні щотижня протягом усього життя. так якось порушено.
Уте Альбрехт
Висота мінус 100?
60 кг зі мною, я просто виглядав жахливо!
Я вже абсолютно не любив себе.
Мій найкращий друг з дитинства завжди був дуже високим і дуже кремезним. Светри вона отримувала лише у чоловічому відділі, але це все їй підходило. Приємне обличчя, гарна харизма тощо.
В іншому випадку більшість жінок у більшому колі знайомих худенькі (деякі надто стрункі, інші - на повну форму).
Моя цільова вага для схуднення становила 54 кг. Я просто чекав з Логі, щоб побачити, де осяде моя вага, не рахуючи та зважуючи, просто дотримуючись рекомендацій щодо зважування. Ось ось, він зрівнявся з добрими 52 кг.
Пізніше тоді в 53 кг (більше м’язів, можливо, завдяки фізичним вправам). Зараз 54 кг (і між ними знову було 56 кг).
Що я хотів сказати: На мій погляд, ви не можете визначити свою ідеальну вагу, використовуючи будь-які ключові показники, швидше за все, виходячи з відсотка жиру в організмі. Але навіть той, у кого більший відсоток жиру в організмі та багато фізичних вправ, живе здоровіше, ніж той, хто має низький відсоток жиру в організмі, а також мало фізичних вправ і занадто малий відсоток жиру в організмі може бути фактором ризику.
І зрештою, кожен повинен почуватись комфортно у власному тілі. Якщо він може зробити це з більшою кількістю кілограмів, набагато краще. Наскільки я пам’ятаю, я завжди завжди важив 51 кг (на жаль, часто ненавмисно виснажений до 47,5 кг), а в середині 30-х років я міг тримати 54 кг протягом більш тривалого періоду часу. В цілому, я задоволений своєю фігурою, і я також знаю, що міг змінити лише свій «живіт», що в даний час для мене занадто багато, не тільки в порівнянні з багатьма, багатьма худими жінками мого віку, якими я займаюся біля басейну або пляжу.
Живіт (навіть якщо ви відносно худорлявий) не виглядає таким пухким, якщо у вас мало грудей (принаймні в бікіні або купальнику). Крім того, я не думаю, що моє обличчя особливо гарне, у мене є волосся, з якими ти мало що можеш зробити - ти любиш принаймні компенсувати це стрункою фігурою.
Цю публікацію вже редагували 2 рази, востаннє Уте Альбрехт (5 серпня 2005, 11:43)