Чарівне зілля №2 пюре з банану - 10 хвилин, щоб бути щасливим

Моя стаття про детоксикаційні властивості лимонного соку була досить успішною. Зіткнувшись із цією мотивацією читачів до природних ідей детоксикації, я подумав, що нова стаття в тому ж ключі може бути такою ж популярною. Тому я змушу вас відкрити магічні чесноти ... подрібненого банана !

Насправді, я щойно протестував ліки від пюре з бананів два тижні тому. Цю ідею мені підказала моя біблія того моменту: "Метод" Франції Гійєна. До цього часу мої кишечники не були у жодному стані протягом 5 днів із судомами в животі та багатьма іншими незручностями, про які я не повідомлятиму деталей. Я подумав: "Нічого втрачати, давайте випробуємо Францію Гійєна та її поради". Тож я їв цілий день ТІЛЬКИ пюре з бананів (сніданок, обід, перекус, вечеря). І результат був приголомшливий! Поки я тягнув це дуже неприємне розлад травлення протягом 5 днів, на наступний день після мого бананового лікування все йшло чудово! Мій кишковий транзит повернувся до найкращого, і у мене був вибух. Через два тижні рецидивів не було. Тому ми можемо вважати, що проблема вирішена.

Зараз я відповім на питання, яке ви, безумовно, задаєте собі, читаючи ці кілька рядків: чому подрібнений банан ?

Вже банан, для здоров'я, це, безумовно, один з найкращих фруктів, який є. Зазвичай ми знаємо це за тією енергією, яку вона дає нам у разі спаду, для спортсменів чи для дітей.

Але банан - це набагато більше! Він багатий клітковиною (більше, ніж яблуком), вітаміном С, залізом, калієм, магнієм ... . Все це робить його науково продемонстрованим, що банани (перед подрібненням) чудово підходять для кишкового транзиту, що допомагає знизити гіпертонію, зменшити діарею, боротися з раком і навіть покращувати настрій, знижувати стрес і підвищувати рівень серотоніну, гормону щастя.

Я не говорю з тобою про розтрощення банана ногою чи колесом машини, звичайно! У нашому випадку це передбачає очищення банана (бажано стиглого, звичайно органічного), а потім подрібнення м’якоті виделкою, поки воно не стане майже рідким.

Подрібнення банана таким чином окислить його. Але банани - це один з небагатьох фруктів, який з окисленням стає ще кращим. Цей процес не тільки дозволить їй стати більш засвоюваною, але і виробляти багато антиоксидантів. Таким чином подрібнений та окислений банан зберігає всі описані вище властивості та збільшує їх удесятеро.

Крім того, що стосується кишечника, він, як кажуть, стає добіотичним, тобто він живить пробіотики, які підтримують кишкову флору. В основному: немає нічого кращого, щоб зробити наш кишечник щасливим, і це легко і цілком природно! Однак багато досліджень, як правило, показують це в останні роки: у нас в кишечнику більше нейронів, ніж у мозку, і ми не можемо бути добре, якщо в кишечнику погано.

Тож тепер ви всі можете бути щасливими, бо знаєте, як зробити кишечник щасливим: подрібненими та окисленими бананами !

У разі проблем з кишечником, ось що рекомендує Франс Гійєн у своїй книзі:

Напередодні ввечері: розімніть виделкою 2 органічні банани, поки вони не стануть майже рідкими та темними. Нехай вони сидять вночі в прохолодному місці, подалі від комах.

Наступного ранку, під час сніданку, споживайте свою «глобу-булгу» з бананів повільно, чайною ложкою, роблячи кожен укус неактивним.

Негайно приготуйте ще один пластир з подрібнених бананів, який ви дасте постояти до обіду (мінімум 3 години відпочинку)

В обід знову споживайте свою «глобу-булгу», не використовуючи нічого, крім води або на межі трав'яних чаїв

І ви починаєте спочатку, смакуйте, вечеряйте, снідайте ... поки не стане краще !

Повільно поверніться до звичної дієти і не відразу ж пожирайте величезний гамбургер, тому що я думаю, що ваш кишечник мав би боротися з цим різким переходом.

Моя думка: Особисто мені знадобився лише цілий день цієї дієти, щоб покращитися. На щастя, бо, незважаючи на те, що я дуже люблю банани наступного дня, я із задоволенням повернувся до більш різноманітної дієти. Але ефект був настільки сліпучим і корисним, що він вартував зусиль !

Якщо у вас насправді немає проблем, але ви хочете поправити своє ніжне ураження кишечника:

Доктор Кусмін рекомендує одноденний курс пюре з бананів на місяць. Це допомагає підтримувати кишкову флору. Хочеться їй вірити. З іншого боку, ми можемо не мати сміливості щодня проводити цілоденний курс пюре з бананів.

Я думаю, що якщо у вас немає сміливості провести цілий день, ви все одно можете трохи підбадьорити кишечник, замінивши сніданок, перекус чи вечерю подрібненими та окисленими бананами.

Вибір органічних бананів бажано очевидним. Зараз органічні та справедливі торгові банани можна знайти майже у всіх супермаркетах за дуже доступними цінами, тому виправдання "важко знайти" і "це занадто дорого" не працюють, і ваше здоров'я цілком заслуговує на це !

Я вже бачу зауваження щодо екологічного та стійкого аспекту банана, який транспортується з далеких місць до нас. Тож я відповім приблизно так само, як відповідає Франція Гійєн: так, банани імпортуються, але багато достоїнств означають, що хороше споживання цього фрукта може дозволити нам уникнути прийому синтетичних наркотиків. Тож, що краще: імпортний, але натуральний, органічний і товар справедливої торгівлі, або синтетичний наркотик, для якого ми взагалі не знаємо, скільки транспортного забруднення та довгострокового впливу він представляє ?

Друге заперечення, яке я бачу надходити: банан товстить. Ну, здається, це міф про їжу, а навпаки, банани допомагають схуднути! Дійсно, завдяки своїм волокнам це дозволяє усунути. А вуглеводи та білки, які він дає вам, є хорошими природними елементами. Тож заміна пирога бананом - дуже хороша ідея для здоров’я та схуднення.

Подрібнюючи банан, уникайте додавання лимона, оскільки це затримає окислення та вироблення антиоксидантів. Ви можете однозначно додати лимон, але тільки після того, як банан окислиться.

Якщо ви перебуваєте у відпустці в екзотичній країні, де кишкові розлади - це легіон, цей банановий пюре (можливо, супроводжується білим рисом) може бути дуже гарним доповненням для вирішення проблеми туриста (у будь-якому випадку прийміть ліки, бо в цьому випадку це буде). інфекції).

Якщо вам сподобалась ця стаття, будь ласка, прокоментуйте її або поділіться нею в соціальних мережах !

Якщо ви, як і я, любите звертати увагу на якість своєї їжі, ви можете прочитати ці статті: