Чарльз Діріпер - вражаюча втрата тримісячної дієти на основі сирого овочевого соку та
Я маю стиль життя, який надзвичайно жадібний по життєвій силі та енергії. Я обрав його. Я не скаржуся. Тільки я постійно шукаю все, що може підштовхнути мене природним чином. Я ніколи не пив кави, не торкався ліків та наркотиків.
Моє оточення (я присвячую цю статтю Седрику з www.e-devenirtrader.com) дає мені все, що пов’язано з цими предметами і що тримається. Як я вже писав тут про неможливість тестування стратегій годування при моделюванні, знайти відповідну інформацію складно. Більшість мовників новин є основними дієтологами, враженими самими соціальними нормами, що мають вплив харчової промисловості та історичної кулінарної культури країн. Або це лікарі чи спеціалісти, яким найменше судження про здоровий глузд повністю вислизає. Нинішні рекомендації - це величезна катастрофа. Довіряти органам охорони здоров’я стало майже неможливо: я написав тут 10 фактів, які мене дуже турбували, тому що ніхто не говорить про них, коли вони величезні з точки зору потенційних наслідків.
Від 40 до 50% західних груп людей страждають від надмірної ваги або ожиріння. Майже 70% у Латинській Америці, як Бразилія чи Мексика. Коротше кажучи, люди роблять що завгодно, і фахівці з харчових продуктів придумують рішення, які є не що інше, як чистою спекуляцією з їхнього боку, не в змозі вийти з рамок, які, тим не менше, розтріскуються на великі ширини.
Очевидно, враховуючи величезний провал, який існує, що якщо є рішення оптимізувати старіння та зберегти здоров’я за допомогою адекватного харчування, обов’язково потрібно дивитись поза межами норм, підпільними способами, відкинутими масою. Якщо маса нам подобається, ми незмінно отримуємо результат маси.
Я пам’ятаю велике дослідження під керівництвом Гарварда, багате наділення, де нас кілька місяців супроводжували спортивні професіонали (займайтеся спортом, і ви будете здорові та здорові, ви всі знаєте хор), плюси з питань харчування та тренери. Врешті-решт сотні морських свинок, які плавали в майже ідеальному Всесвіті, втратили в середньому лише 7 кг, якщо я правильно пам’ятаю. Висновок дослідження, стурбованість не формою, а тим, що знаходиться на дні пластини, самою природою того, що ми поглинаємо. Отже, питання полягає не в тому, як підкреслюють багато дієт, у типі їжі, яку ми ковтаємо, а в тому, як ці продукти вироблялися.
У цій логіці моє оточення вказувало мені на раціон сирих овочевих та свіжих фруктових соків. Живучи в тропіках 12 місяців з 12, я контактую зі свіжою якісною їжею в достатку. На тестування у мене пішов майже рік. Справжнє випробування.
Я щойно закінчив свої перші три місяці, і найменше, що я можу сказати, це те, що результат дуже вибуховий.
Через три місяці я не помітив абсолютно жодних мінусів, на відміну від усіх інших підходів та дієт.
Приріст життєвих сил був величезним. У стійкості до хвороб теж. Як я вже сказав, я три роки спалював своє життя. Я їду раз на два місяці, маючи 13-годинну різницю в часі в Коста-Ріці та Таїланді. Іноді мені потрібно цілих два тижні, щоб скинути годинник свого тіла. Мелатонін трохи допомагає, але все ще обмежений. Я відмовляюся використовувати будь-які снодійні. У Бангкоку у мене статеве життя від двох до трьох динамічніше, ніж у Франції, яке вже було середнім для Франції. Я тренуюсь. Я п'ю вино. Я багато працюю, щоб керувати своїми 4 компаніями. Я приймаю стреси та нестабільність. Я ніколи не висипаюся. Досить сказати, що у мене ідеальний профіль для падіння. І я падаю. Мене збуджують багато речей, бактерії всіх видів.
З моменту прийняття сирої дієти нічого. Три місяці без хвороби! Тільки на цьому рівні демонстрація є блискучою.
Життєздатність - це сенсація. Об’єктивно визначити кількісно. Однак розрив був вражаючим з точки зору життєвих сил. Неможливо сумніватися в отриманому поштовху.
Шкіра змінилася, ставши дуже зволоженою.
Я ніколи не був голодним. У роті все завжди було дуже міцно з точки зору смаку.
Словом, список активів довгий. Ваша черга спробувати.
Що стосується мене, це прийнято, продано, складено !
Докладно, це те, що я зробив.
Я купив соковичавницю, омегу 8226
Потім я прочитав маленьку книжку Нормана Уокера 1971 року про овочеві соки. І я почав стежити за його рекреацією. Його риторика на папері надзвичайно спокуслива в інтелектуальному плані. Все підходить. Я не знаю, чи наукове майбутнє покаже, що він мав рацію, але я легко можу зрозуміти, чому його книга пройшла 4 десятиліття і продовжує нав'язувати. Він вдихає життєву логіку, про яку всі західники забули своїм світом споживання та своїм помірно людським способом життя.
Мені знадобився цілий місяць спроб і помилок. Різати сирий буряк і вставляти його в бестіо для віджимання - це неприродна річ, яка не відповідає соціальним нормам. Перші кілька разів, коли ви натискаєте, ви знаєте, що досліджуєте щось нове. Однак я став великим шанувальником комбінованого морквяно-бурякового соку.
Також дуже дивно не ковтати зернові або бобові культури, які так сильно хваляться скрізь. Енергія передається водою, а не речовиною. Одна справа це знати. Зовсім інше - застосовувати на практиці.
Ще більш химерна дієта, яка складається з того, що більше не ковтають тверді елементи, лише в рідкій формі. Також нічого не готували. Маленька цибуля на грилі в оливковій олії спочатку холодного віджиму, закінчена .
Найдовший - розвивати соки, які вам подобаються, асоціації, які працюють. Сирі овочі, які ми ненавидимо. періодичність. Я проковтнув якусь страшну річ. і я зробив відкриття на багато смаків.
Я закінчився чергуванням одного дня між двома буряком та спаржею. Червону капусту також перетворюю проти брокколі. Я змішую фруктові страви з Таїланду з буряком. Я вражений селерою або фенхелем.
Поряд із сирими овочевими соками я змішую цілу купу фруктів у всіх напрямках. Як каже Норман Уокер, овочі очищають організм, фрукти його будують. Деякі фрукти є королівськими і не потрапляють у міксер. Мангостан та манго зокрема. Це двоє - мій наркотик. Свіжі лічі також у моїй топ-3. З іншого боку, мій комбінат імбиру, м’яти, кавуна, драконів, я люблю це принаймні раз на два дні. !
З цими різними соками я їв яйця (принаймні від 4 до 5 на день) та курячу грудку, приготовлену для обох! Я продовжував приймати омегу 3. А що стосується цукру, мені майже щодня доводилося підживлювати медом. Фініків, сушеного інжиру та решти недостатньо, я пережив кілька глікемічних шоків, перш ніж зрозумів, що мені потрібно більше вуглеводів.
Я продовжував ковтати багато сухофруктів, горіхів, фундука, мигдалю, кеш'ю, фісташок, насіння соняшнику.
Чесно кажучи, я також випивав приблизно третину пляшки вина на день і дві банки на місяць солоного карамельного аромату Хааген. Ах так, я також забуваю все ЗОЛОТО MAGNUM, яке я проковтнув вночі під час сезону полювання в Бангкоку у пошуках розлючених жебраків із трусів.
Чесно кажучи, я нічого не дозував. Кількість майже не обмежується. Прохолодна дієта, наповнена чистим смаком. І я пукав, як ніколи раніше !