Чаша ананасового насіння чіа мюслі малина фітнес і калорійність
Helloooo La Команда, Я сподіваюся, що з тобою все в порядку
Навіть перебуваючи в утриманні, під час приготування їжі потрібно бути позитивним Здоровий.
Чаша Цей ранок становить 200 ккал, очевидно, це супровід для вашого сніданку, вам потрібно 1 чай або 1 кава, сухарі або тост .
Я поклав трохи Насіння Чіа, Вони чудово підходять для тіла і допомагають Втрачати вагу .
Інгредієнти Для 1 чаші
- 150 г білого сиру 0%
- 20 г мюслі без додавання цукру
- 10г насіння чіа
- 1 скибочка ананаса
- Малина
- 1 паличка стевії
Рецепт:
- Візьми миску
- Спершу білий сир
- Щоб мати солодкий смак, покладіть 1 паличку стевії і перемішайте
- Наріжте скибочку ананаса на шматочки і розкладіть по мисці
- Покладіть мюслі, насіння чіа та малину
- Насолоджуйтесь