Чаша смузі з низьким вмістом вуглеводів із салатом; йогурт
Смузі міститься в Фруктоза з високим вмістом вуглеводів. Якщо ви не хочете з’їсти їх занадто багато, але все ж не хочете пропустити смачні смузі, ви потрапили в потрібне місце! Завдяки збалансованому співвідношенню зелених овочів і фруктів, ця чаша для смузі не тільки дуже корисна для здоров’я, але й містить менше вуглеводів, ніж звичайні фруктові смузі.
Ківі та лимонний сік роблять миску освіжаючим сніданком або закускою, яку найкраще насолоджувати на сонці! Листя свіжого базиліка - цікавий компонент, який виявляє фруктовий смак. Базилік також допомагає при чутливому шлунку, а його ефірні олії мають протизапальну дію.
Фогерсалат, або салат з баранини, знаходиться в сезоні до початку весни. Це один з найбільш поживних видів салату, тому він насичений вітамінами, мінералами та залізом. Огірок особливо підходить для смузі завдяки високому вмісту води до 96%. Він також містить кальцій, калій, магній і натрій - важливі електроліти, які слід подавати знову, особливо після фізичних вправ!
По йогурт чаша смузі стає наповнювачем білком для всіх, хто подобається Економте вуглеводи хочуть!