Чашка чаю на день допоможе запобігти хворобі
Фрукти та овочі, чашка чаю на день. Дієта, багата флавонолами, може зменшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера, згідно з недавнім американським дослідженням.
Їжа, багата флавонолами, як чай зменшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера, згідно з новим дослідженням у науковому журналі Неврологія.
Дослідження було проведено на 921 учаснику середнього віку 81 рік, якому слідували протягом шести-12 років. Вчені зауважили, що суб'єкти, які споживають більше флавонолів, рідше розвивають хворобу Альцгеймера.
Надавайте перевагу чаю, фруктам та овочам
Продукти, багаті флавонолами, - це чай, який рекомендується випивати по одній склянці на день відповідно до DailyMail яка відновлює дослідження, оливкова олія, груші, апельсини та брокколі, а також капуста капустяна.
"Вживання в їжу більше фруктів і овочів і вживання більше чаю може бути недорогим і простим способом запобігти деменції, пов'язаній з хворобою Альцгеймера", - говорить д-р Томас Холланд, один з авторів дослідження, в якому зазначається, що ці результати не є остаточними, оскільки " для підтвердження цих результатів необхідні додаткові дослідження, однак ці висновки є перспективними ".
Не всі продукти та харчові екстракти добре приймати
Червоне вино також багате флаванолами, але вміст алкоголю робить його напоєм, який слід вживати в помірних кількостях.
"Важливо мати на увазі, що споживання ізольованих флавонолів або екстрактів з продуктів, багатих флавонолами, наприклад, екстрактів чаю, не буде ефективним для зменшення ризику захворювання. Високі дози можуть мати несприятливі наслідки. Негативний вплив на здоров'я" відповідає Доктор Ада Гарсія, спеціаліст з питань харчування в Університеті Глазго, цитується DailyMail.
У Франції 900 000 людей страждають на хворобу Альцгеймера,