Часті питання - 10-річна дитина
Коли я можу залишити свою дитину одну вдома?
Хоча важко знайти доступну людину, яка б безпечно піклувалася про вашу дитину, загалом рекомендується, щоб жодна дитина віком до 10 років не залишалася одна.
Приблизно у віці 11 або 12 років деякі діти можуть залишатися вдома поодинці до декількох годин, але майте на увазі, що кожна дитина дозріває з різною швидкістю. Тому не лише вік має значення у прийнятті рішень. Щоб безпечно залишатися вдома, дитина повинна бути достатньо зрілою, щоб впоратися з будь-якою потенційною надзвичайною ситуацією або стресовою ситуацією, яка може виникнути. Переконайтеся, що він почувається в безпеці і бажає залишитися вдома наодинці. Крім того, він повинен вміти розуміти та виконувати основні вказівки на випадок надзвичайної ситуації, нічого не забуваючи.
Моя дитина не любить молока. Я повинен дати йому препарати кальцію?
Важливо, щоб усі діти отримували достатню кількість кальцію, необхідного для зміцнення кісток, зубів та інших частин нашого скелета. Без достатньої кількості кальцію в дитинстві та молодому зрілому віці діти не будуть рости належним чином, а їх кістки стануть крихкими в подальшому житті (остеопороз), що означає більший ризик переломів кісток.
Рекомендована доза для дітей у віці від 9 до 18 років становить щонайменше 1300 міліграм кальцію щодня. Одними з найкращих джерел кальцію є молочні продукти. Однак кальцій природним чином міститься у багатьох немолочних продуктах або додається до інших продуктів, таких як деякі соки, зернові та хліб. Крім того, є багато інших молочних продуктів, крім молока, багатих кальцієм. Наприклад, йогурт є чудовим джерелом кальцію і може вживатися більшістю людей, які не вживають молоко (у них непереносимість лактози).
При ретельному плануванні більшість дітей шкільного віку споживатиме достатньо кальцію у своєму щоденному раціоні, навіть якщо вони не вживають молоко. Однак, якщо ви вважаєте, що споживаєте недостатньо кальцію, подумайте про прийом препаратів кальцію, але спочатку поговоріть зі своїм педіатром. Карбонат кальцію та цитрат кальцію - найпоширеніші типи добавок кальцію; доступний також інший тип, триосновний фосфат кальцію. Насправді багато поширених антацидів також містять кальцій. Уникайте будь-яких добавок кальцію, що надходять із кісткової муки, устричної оболонки або доломіту, оскільки вони можуть містити токсичні інгредієнти, такі як свинець. Для максимального засвоєння кальцію рекомендується приймати препарати кальцію між прийомами їжі, не приймати більше 500 міліграмів кальцію за один раз і не приймати їх одночасно з добавками заліза.
Коли слід починати розмову зі своєю дитиною про статеве дозрівання?
Статеве дозрівання - це той час у житті дитини, коли організм переживає зміни, щоб стати дорослим. Батькам важливо (і довгостроково заохочувати дитину) обговорити статеве дозрівання зі своєю дитиною перед початком цих змін. Якщо дитина не готова до цих фізичних змін, вона може злякатися їх і задатися питанням, чи щось не так з його тілом. Діти повинні знати, чого очікувати, а також те, що ці зміни є цілком нормальними.
Батьки повинні поговорити зі своєю дитиною про статеве дозрівання або принаймні згадати про це) до 8 або 9 років. Зазвичай статеве дозрівання починається раніше у дівчаток, ніж у хлопчиків - від 8 до 13 років для дівчаток та від 9 до 14 років для хлопчиків. Кожна дитина розвивається у своєму власному темпі, і фактичний вік кожної дитини варіюється залежно від кількох факторів, включаючи стать, сімейну історію та етнічну приналежність. Навіть якщо перші ознаки статевого дозрівання ще не з’явились у вашої дитини, можливо, деякі його друзі вже змінилися, і у дитини, ймовірно, виникнуть запитання щодо змін, які він бачить.