Часті запитання про TCM Що саме робить волога і як організм виводить вологу?
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 09 січня 2018 р. - 46 коментарів
Чи знаєте ви, що ви кашляли вранці? Хоча у вас зовсім не застуда?
Це може бути одним із способів, як ваше тіло відводить вологу.
Це перша частина a Серія статей у блозі, які відповідають на поширені запитання про TCM.
У традиційній китайській медицині волога (також відома як "вологість") і слиз є накопиченням Речовини, які не належать до здорового організму. Тож вони не фізіологічні, вони є патологічний.
Фізіологічними речовинами, тобто тими, які нам потрібні для збереження здоров’я, є, наприклад, хороша рідина в організмі, кров та інь.
Різниця між вологою та слизом
Волога більш водяниста, слиз жорсткіша і сильніша.
З часом волога перетворюється на слиз під дією тепла. Спека спричинена, наприклад, надмірними гострими спеціями, курінням або психологічним стресом та стресом.
Ці терміни по-різному визначені в літературі TCM. Термін волога також використовується, наприклад, для слизу, а слиз також означає "вологе тепло". Тут я дам вам спрощене подання. Рекомендованою книгою, яка глибше досліджує значення мокротиння та вологи, є “Розуміння китайської медицини” Карін Валньофер.
Як утворюється патологічна волога в організмі?
Вологість створює Залишки їжі, яку ваше травлення не може переробити. Це трапляється, наприклад, через переїдання або надмірну кількість жирного м’яса. Або також у випадку хронічних проблем з травленням, тобто коли ваш метаболізм не працює належним чином за замовчуванням (тобто при ТКМ "дефіцит ци селезінки").
Тоді є Продукти, що мають особливий зволожуючий та слизовий ефект. Сюди входять коров’яче молоко, сир, біле борошно та цукор.
Ще однією причиною вологи та слизу є занадто багато холодної їжі, що травний вогонь з часом охолоджується. "Травний суп" не може випаровуватися, а "холодний суп" на основі вологи залишається в організмі.
Зовнішня волога також рідко є причиною внутрішньої вологи, наприклад, вологий клімат в будинку або на роботі. Волога проникає в організм ззовні.
Ви можете знайти більш детальне пояснення та 46 типових симптомів вологи тут:
Що робить волога в організмі?
Уявіть, ваше тіло схоже на губку, змочену вологою. Вологість робить губку важчою, і ваше тіло також відчуває себе важким і роздутим.
стілець лише іноді формується нормально, але переважно м`якоподібний і неформований. Може виникнути діарея.
Вашій рідині в організмі подобається Сеча, кров і піт через вологу похмурий і в'язкий. Чим більше тепла у вологи (див. Вище під слизом), тим рідини стають густішими та жорсткішими.
Ваш Ци (ваша «життєва енергія») не тече вільно і застоюється в певних місцях. Ви помітите, що в одному Відчуття тиску, Наприклад, у разі появи газів або здуття живота. Ви можете собі уявити, що в шлунку є "болото", в яке застряг Ци.
Кров також може перешкоджати воді в річці, яка, наприклад, викликає менструальні болі або різні болі. Атеросклероз або поганий рівень ліпідів у крові вказують, наприклад, на наявність слизу.
Волога відкладається в організмі в різних місцях, наприклад, під шкірою (целюліт), на пальцях (набряки) або на стегнах, ніж на кілька кілограмів.
У гіршому випадку він також може відкладатися на суглобах і виникають ревматичні скарги. У зв'язку з теплом можуть також розвиватися камені, такі як камені в жовчному міхурі або камені в нирках (слиз або вологе тепло).
язик може пухкий і густий і відчувати себе "занадто великим". Типові також відбитки на зубах.
Коли ми спимо вночі, волога стікає в голову з лежачого положення, і ми відчуваємо вранці "Туманний", втомлений і важкий. При великій кількості вологи відчуття туману може тривати цілий день. Тупий головний біль також часто є ознакою вогкості.
Коли хвороби викликані вологою?
Хвороби можуть розвинутися, коли в організмі накопичується занадто багато вологи. Волога або слиз бере участь у всіх серйозних захворюваннях.
Ось чому a Відповідно до TCM, головна мета харчування - завжди тримати вологу в руці.
У кожного різне, скільки вологи має накопичуватися для розвитку хвороби. Це багато в чому залежить від конституції (китайський "Цзінь"), тобто незалежно від того, помітили ми сильний захист батьків. І звичайно інші фактори, такі як спосіб життя, ритм сну та роботи, боротьба з емоціями тощо.
Ви, мабуть, також знаєте людей, які ззовні мають дуже нездорову дієту, можливо, також курять, вживають багато алкоголю та ведуть стресовий спосіб життя і все ще здорові. З точки зору традиційної китайської медицини, такий спосіб життя в більшості випадків у певний момент вплине на здоров'я.
У TCM ми вже беремо невеликі ознаки вологи в організмі серйозні (наприклад, слизова горла, порушення травлення або набряклі пальці вранці) і спрямовувати прямо проти нього, щоб ми уникали хвороб.
Дієта - прекрасний спосіб працювати заздалегідь і уникнути серйозних захворювань.
Як можна евакуювати вологу?
Найголовніший захід - бути сильним максимально зменшити зволожуючі продукти, як цукор, коров'яче молоко та біле борошно.
Їсти менше їжі, як правило, також корисно, так що травлення полегшується, а небажані речовини можна краще усунути. Робіть перерви між прийомами їжі і уникайте постійних «перекусів».
Автор більше приготованої, теплої їжі якщо ви стимулюєте свій травний вогонь і так «травний суп» може краще випаровуватися, і не залишиться «холодного супу». Тож менше сирих овочів, ніяких холодних напоїв і менше хлібних страв, натомість більше приготованих овочів, супів, рису, рагу та теплого сніданку.
Як саме це працює в організмі і скільки часу потрібно для виснаження?
Відповідь на це питання складна як така inpiduell дуже різні є.
У кожного є різне «слабке місце» або «сильне місце», через яке організм відводить вологу та слиз.
Також неможливо передбачити, скільки часу знадобиться для того, щоб волога розсіялася настільки, що у вас більше не буде претензій. Емпіричне правило: Ви повинні розраховувати на кілька місяців.
Тривалість в значній мірі залежить від того, наскільки довго ви вже не їли або наскільки глибокими є ваші симптоми.
Основні шляхи виведення організмом вологи
- Через травлення: посилене виведення стільця, слизові прокладки на стільці, діарея або кашоподібний стілець
- над легенями: нежить, слизовий кашель
- про шкіру: плями, прищі, екзема, фурункули, абсцеси
Інші способи: Підвищене потовиділення та сечовипускання, посилене утворення секрету з очей та вух, виділення з піхви
І тепер стає заплутаним:
Якщо ви помічаєте в собі такі ознаки, з одного боку, це характеристика того, що ви занадто багато вологи мати в собі.
З іншого боку, це також може показати це ваше тіло просто зливає вологу. Тоді нежить або плями на шкірі - навіть хороший знак! Вони показують, що ваше тіло працює і намагається очиститися.
Як ви це диференціюєте?
Просто спостерігаючи за своїм способом життя.
Наприклад, якщо ви часто їсте солодощі або піцу та бутерброди з сиром, ці симптоми свідчать про те, що волога у вашому тілі збільшується. Тоді було б непогано переглянути свої харчові звички, щоб не виникло гірших симптомів.
Якщо, з іншого боку, ви щойно почали теплий сніданок або їсте більше овочевих супів і менше хліба, то цілком можливо, що ваше тіло працює і зливає вологу.
Навіть невелика зміна, наприклад, їсти суп замість хліба щовечора, може стимулювати одужання!
Приклад лікування рисом:
Ви робите кілька днів рису (рисове лікування згідно з TCM), щоб видалити вологу. Цілком може бути, що як супутнє явище у вас все більше рідкий стілець або з’являються прищі в перші кілька днів. Нехай вас це не лякає, це нормально! Важливо, щоб ці симптоми знову покращилися через 1-2 тижні. І ви не відчуваєте болю, який вас турбує. Якщо це так, краще розірвати дні подорожі.
Сподіваюся, ця стаття відповіла на найважливіші питання щодо відведення вологи! У вас є ще одне запитання? Будь ласка, напишіть їх у коментарях, я з радістю відповім на них.
Коментарі
Шановна Катаріно,
Нещодавно мені поставили діагноз хвороба Крона, і я все ще маю помірну симптоматику. Нудота, слабкий біль і рідкий стілець, рідко діарея. Тепер повністю розрізали клейковину і почали лікування рисом. Твердість стільця радує, і у мене раптом з’явився чистий ніс (у горлі більше не було слизу). Однак у мене багато слизу на стільці та на папері. Це нормально? Чи є у вас ще ідеї щодо збереження моєї ваги або набору ваги?
Шановна Катаріно! Чи можу я вас щось запитати: у мене багато вологи, але до того ж напружена робота - я медична масажистка - і все одно я ослаблена. У моєму випадку, чи можу я прийняти ослаблену форму лікування рисом? Вранці та ввечері рис - можливо, з овочами, приготованими на пару, а в обід щось "пристойний" рис, смажений з яйцем і "варений" салат. Буряк або подібний.
дякую за ваш коментар!
Так, це добре звучить у тому, що ви описуєте. Просто спробуйте це і уважно слухайте своє тіло, як у вас з ним справи. Ви не можете помилитися!