Cheat Day Slim-o-vital
Я вже деякий час читаю слово чит-день на різних форумах для схуднення. Спочатку я не знав, про що це слово і що воно означає. Але чим довше я був на цих форумах, мені стало зрозуміло, що це слово означає день, коли ти можеш їсти все, що ти інакше відмовляєшся їсти. Ну, тепер я знав, що це означає, і я теж це знав. Для мене цей день просто називали німецькою мовою "Fress-Tag". Так, я також знав щось подібне під час моєї тривалої фази схуднення.
Зрозуміло також, якщо ти відмовляєш собі в багатьох речах протягом тижнів чи місяців, щоб просто скинути кілька кілограмів або кілограмів, тоді в якийсь момент настає час, коли нарешті з’являється бажання мати можливість з’їсти все, чого ти хочеш Цього дня не потрібно дотримуватися жодних правил. Якщо ви відмовляєтеся робити це, бажання такого дня годування зростає з кожним днем, і ваші думки незабаром лише обертаються навколо нього.
Винні в першу чергу лікарі, що я пізнав дні у фазі схуднення. Але це не означає негативно. Лікарі постійно говорили мені, що чим більше у мене безкалорійних напоїв, таких як чай, мінеральна вода тощо, тим більше я повинен худнути. Ці напої будуть добре промивати організм, а також забиратимуть жир з клітин. Я йому довірився і відповідно багато випив. В основному 3 літри на день. Значно більше півтора літрів це була безкалорійна кола.
Одного разу я ще не був у тонко-о-життєвій концепції, і, відповідно, багато чого відмовляв собі, я думав собі: якщо промивання працює рідкою їжею, це також може бути успішним із твердою їжею. Я вибрав день і, звичайно, замислився над тим, як цей день повинен пройти заздалегідь. Моя ідея полягала в тому, щоб з’їсти все, чого я сумував місяцями. І головне, все повинно бути жирним. Чим більше жиру, тим воно краще. Я був дуже радий, якщо мій план спрацював. Отже, вже було два салати з ковбас з Меттбротхена та Тюрінгії, вранці заправлені майонезом. В обідній час моя кохана ковтає гнізда з майонезом. Картопля фрі, звичайно з подвійною порцією майонезу. Наприкінці вечора я поїхав смачно поїсти у хороший ресторан. НУ, згодом мені стало погано, але це було навмисно. Я думаю, що весь жир, який я вкладав у своє тіло, лякав шлунок і кишечник. Ви навіть не знали цього за останні кілька місяців. Тож те, що мало прийти, взяло своє.
Наступного ранку я пішов на ваги і побачив, що набрав добрі 3 кг. У той же час я відчув божевільне бурчання в області живота. О боже, я зовсім не почувався добре. Не минуло багато часу, перш ніж почалося промивання тіла. О боже, мені стало погано і у мене був пронос. Це затягнулося на ранні вечірні години. Того дня я нічого не їв, і після цього я знову дотримувався графіка зі своїм харчуванням. Через тиждень у день зважування напруга була високою. Чи повинен я набирати вагу, чи мій план спрацював? Я сів на ваги і був вражений. Я схудла на 6 кг. Звичайно, мені довелося відняти три кілограми, які я набрав за день їжі. Але все-таки: 3 кг за один тиждень було дійсно непогано. Я був такий же щасливий, як Болле.
Тепер мені було зрозуміло, що ти можеш використовувати такий день їжі чи обманний день, щоб реально промити шлунок і кишечник. Не знаю, чи здорово щось подібне, лікарі можуть сказати, але мені це все одно допомогло. На початку я робив один день кожні 6-8 тижнів. Якщо ви робите це частіше, це не робить нічого, крім збільшення ваги. Коли я почав жити відповідно до тонкого управління життєвою вагою, цей день їжі повільно, але впевнено рухався все більше і більше на другий план, і в якийсь момент він повністю зник. Можливо, це тому, що в Шланк-о-віталі я міг їсти майже все, що мені подобалося, і навряд чи мені потрібно було щось відмовляти.
Отже, якщо ви хочете провести такий обманний день, це дійсно гарна річ. Але завжди пам’ятайте: не робіть цього занадто часто, адже такий День шахраїв є, щоб промити шлунок і кишечник. Однак, якщо він вставляється занадто часто, це означає збільшення ваги, або це зовсім ускладнює схуднення.