Чебрець "Декоративний кущ" з невеликою кількістю калорій, який підтримує ваше серце здоровим

декоративний

Чебрець, який також називають культурним чебрецем (Thymus vulgaris), - це однорічна рослина з трав’янистим стеблом, багато розгалуженим та квітками в бузковому, рожевому або блідо-рожевому кольорах.

У харчових цілях використовують листя чебрецю, а всі надземні частини - як лікарську рослину. Листя інтенсивно запашні, трохи пряні. Досить однієї чайної ложки сушеного чебрецю на день, щоб отримати користь від його терапевтичних властивостей. Його можна додавати в салати, йогурт, скибочки хліба, змащені невеликою кількістю вершкового масла, крупи та їжу в кінці.

Харчові цінності на 100 грам сушеного чебрецю

Калорії: 272
Білок: 7
Ліпіди: 6
Вуглеводи: 69
Клітковина: 46

чебрець

невеликою

невеликою

Харчові цінності на 100 грам зеленого чебрецю

Калорії: 101
Білок: 5.6
Ліпіди: 1,7
Вуглеводи: 24,5
Клітковина: 14

Переваги споживання чебрецю

̶ запобігає розмноженню грибків в організмі та сприяє відновленню мікробної флори;

Розслаблює м’язи шлунка та усуває наслідки розладу травлення та наслідки надмірної їжі;

Калорії: 272
Білок: 7
Ліпіди: 6
Вуглеводи: 69
Клітковина: 46

̶ стимулятор нервової системи, що знімає кошмари, депресію, втому, безсоння та меланхолію;

̶ сприяє виведенню бактерій з організму завдяки фітонцидам і таніну;

Підтримує здоров’я серця завдяки своєму антиоксидантному захисту та його протизапальних властивостях;

Підтримує здоров’я кісток, будучи хорошим джерелом вітаміну К, кальцію, заліза, марганцю;

̶ лікує діарею: має в’яжучу дію, знищує хвороботворні бактерії в кишечнику (1 чайна ложка порошку 4-6 разів на день).