Черевні жири, небезпечніші за ожиріння на мобільних пристроях
Надмірна кількість жиру в животі може бути більш небезпечною, ніж ожиріння. Принаймні до такого висновку дійшли дослідники після дослідження, проведеного в клініці Мейо в Міннесоті.
Проведене дослідження показує, що надмірна вага живота може призвести до серйозних серцево-судинних захворювань.
Є три питання, які заслуговують на розгляд, пояснюють дослідники, цитовані Quoi?
Порівняння смертності від ожиріння та живота
Протягом 14 років в американському дослідженні брали участь 12 785 дорослих. Їх класифікували на різні групи відповідно до їх індексу маси тіла (ІМТ). Їх обхват талії та стегон вимірювали так, щоб був відомий розподіл жиру на рівні живота.
Потім людей розділили на дві групи, відповідно до співвідношення жиру до талії/стегон: нормальне співвідношення (менше 0,85 для жінок та менше 0,90 для чоловіків) та одна, що перевищує ці показники. Протягом 14 років 2562 з цих людей померли, з них 1138 через серцеві захворювання.
Встановлено, що рівень смертності у людей з нормальним ІМТ, але з животом, у 2,75 рази вищий, ніж у людей із нормальною вагою без живота, тоді як у людей з ожирінням він досягає лише 2,34.
Тому нормальна вага, але занадто багато жиру в животі, означає більшу небезпеку, ніж ожиріння. На думку дослідників з клініки Мейо, жир із ожирінням більше розподіляється в ногах і стегнах, тоді як у людей із нормальним ІМТ він накопичується в животі.
Проблема кровообігу
На відміну від звичайних жирів, жири, розташовані в животі (а не під шкірою), отже всередині тіла, переходять безпосередньо у вени. Не слід плутати з "ручками любові", розташованими безпосередньо під шкірою.
Таким чином, черевна кров недостатньо циркулює, знаходячись безпосередньо в печінці, пояснює доктор Хайнц Дрексель, завідувач відділення внутрішньої медицини та кардіології лікарні у Фельдкриху, Австрія. Потім печінка розвине молекулу, яка сприяє підвищенню резистентності до інсуліну, що призводить до діабету.
Нормальний ІМТ не запобігає появі жиру в животі
Індекс маси тіла людини з нормальною вагою становить від 18,5 до 24,5, людини з надмірною вагою - від 25 до 29,9, а людини з ожирінням - понад 30.
У живота людина має високий коефіцієнт талії/стегон, що не заважає йому мати нормальний ІМТ.
Після раку серцево-судинні захворювання є другою причиною смертності у Франції. Фізичні вправи та можливість нежирної їжі залишаються найкращими способами усунення жиру з живота, як рекомендують лікарі.