9 ефірних масел для схуднення
Літо швидко наближається, а з ним і бажання скинути кілька зайвих кілограмів, щоб надіти найкращий купальник? Ви вже випробували кілька методів швидкого схуднення, але жоден насправді не спрацював? Ви знали, що ароматерапія може допомогти схуднути? Дійсно, ефірні масла може зменшити целюліт, боротися з відчуттями голоду та допомогти вам позбутися небажаного жиру. Pharmasimple вибрав для вас 9 ефірних масел втратити вагу природно. Що, якби ми спробували ?
Ефірні олії, справжні союзники для переробки
Добре, ефірні олії можуть допомогти вам схуднути, але все одно не зроблять за вас роботу. Якщо ви хочете схуднути до літа здоровим та ефективним способом, вам потрібно буде збалансовано харчуватися і регулярно займатися фізичними навантаженнями. Однак, запевняємо, ароматерапія допоможе і супроводжує вас у вашому режимі. Деякі олії справді є цінними союзниками для полегшення травлення, запобігання накопиченню жиру, виведення токсинів або навіть боротьби з тягою ... Як їх правильно вибрати та використовувати без небезпеки? слідуй за лідером !
1. Пригнічувач апетиту
Ефірна олія мандарина
Органічна ефірна олія мандарина Simplessence 10мл
Його переваги: це ефірне масло є цінним допоміжним засобом під час дієти, оскільки воно дозволяє ефективно заспокоїти почуття голоду. Крім того, це сприяє засвоєнню жиру та сприяє зменшенню затримки води.
Як ним користуватися ? Під час нюху або при масажі сонячного сплетення або внутрішньої сторони зап’ястя (змішайте 3-4 краплі в столовій ложці рослинного масла).
2. Протизатримка води
Ефірна олія ялівцю або ефірна олія герані
Його переваги: Він бореться з проблемами затримки води завдяки своїм діуретичним властивостям. Він усуває рідини, що потрапили в клітини.
Як ним користуватися ? При масажі живота, попереку, а також стегон (розведіть 3-4 краплі ефірних масел у столовій ложцірослинна олія калофіл визнаний своєю зливною дією).
Увага, не використовуйте це масло під час вагітності та годування груддю. Він також протипоказаний при захворюваннях нирок.
Його переваги: Як і ефірна олія ялівцю, це масло має властивості проти утримання води. Він має тонізуючі та зміцнюючі чесноти для боротьби з целюлітом.
Як ним користуватися ? При масажі (змішайте 5 крапель цієї ефірної олії в 50 крапельрослинна олія макадамії і помасажуйте місця в тон.
3. Злив
Ефірна олія кедра Атлас
Ефірне масло Пранаром Атлас Кедр Ефірне масло 10мл
Його переваги: Він призначений для сприяння циркуляції лімфи та осушення ніг. Завдяки стимулюючій та ліполітичній дії на кровообіг, він сприяє знешкодженню жирів.
Як ним користуватися ? При масажі (змішайте 3 краплі ефірної олії кедра Атлант приблизно в 10 краплях рослинного масла калофілум, з розрахунку 2 масажу на день на живіт і ноги).
4. Детокс
М’ятна ефірна олія
Його переваги: Він має детоксикаційні властивості та діє на органи ембрації (печінка, нирки, кишечник, жовчний міхур ...), полегшуючи травлення та лімфодренаж.
Як ним користуватися ? Всередину (наливайте 1 або 2 краплі прямо під язик або на нейтральне середовище, наприклад, чайну ложку меду), 3 рази на день.
5. Антицелюлітний розчин
Ефірна олія грейпфрута
Puressentiel Грейпфрут HE ORGANIC 10мл
Його переваги: Він визнаний своєю антицелюлітною дією та усуває його завдяки дії на циркуляцію рідин у організмі.
Як ним користуватися ? Масаж на уражені ділянки (розведіть 3 - 4 краплі ефірного масла грейпфрута в гнучкій ложці рослинного масла).
6. Найтравніший
Ефірна олія селери
Ефірна олія селери Pranarom 10мл
Його переваги: Ця ефірна олія цінується за свої травні та дренуючі властивості. Це покращує травлення та запобігає кишковим розладам. Крім того, це сприяє кращому кровообігу та сприяє зниженню ваги.
Як ним користуватися ? Перорально (залити 2 краплі на нейтральну таблетку або чайну ложку оливкової олії, приймати 2-3 рази на день).
7. Плоский живіт особливий
Ефірна олія естрагону
Ефірна олія Puressentiel Tarragon 5мл
Його переваги: Це допомагає боротися з розладами травлення, такими як здуття живота або аерофагія. Це також полегшує спазми в шлунку.
Як ним користуватися ? Помістіть 1-2 краплі на нейтральне середовище, таке як чайна ложка меду або оливкової олії. Приймайте максимум суміші 3 рази на день.
8. Жиросжигатель
Ефірна олія лемонграсу Java
Органічне ефірне масло Java Лемонграс Simplessence 10мл
Його переваги: Ми знаємо його завдяки своїм властивостям проти комарів, проте це ефірне масло також визнано своїми антицелюлітними та дренуючими властивостями.
Як ним користуватися ? Під час масажу на уражених ділянках (розведіть 3 - 4 краплі в столовій ложці рослинного масла на ваш вибір).
9. Все-в-одному олія для схуднення
Ефірна олія лимона
Органічна ефірна олія лимона Simplessence 10мл
Його переваги: Універсальне ефірне масло лимона - ваш всебічний союзник для схуднення! Це сприяє знешкодженню жирів, полегшує дренаж і бореться з целюлітом.
Як ним користуватися ? Всередину (лише одна крапля на нейтральній таблетці, наприклад, чайна ложка меду. Нехай тане в роті після кожного прийому їжі, 3 рази на день)
Деякі рекомендації перед використанням ефірних масел
Не можна сказати досить, але дуже важливо бути обережним щодо вживання ефірних масел. Як і ліки, їх слід застосовувати з великою обережністю, оскільки вони можуть спричинити побічні ефекти або алергію. В якості міри безпеки перед використанням їх найкраще змішати з рослинною олією або нейтральним носієм.
- Їх не рекомендують і навіть забороняють вагітним жінкам та дітям до 12 років.
- Щоб перевірити, чи не викликають вони непереносимість, важливо протестувати ефірне масло, змішане з рослинним маслом на внутрішній стороні зап’ястя.
- Будьте обережні, не піддавайте себе сонячним променям, якщо ви використовували ефірну олію шкірно або перорально. Деякі олії є світлочутливими.
- Уникайте контакту зі слизовими оболонками, ранами або геніталіями.
Неправильне використання ефірних масел може бути дуже небезпечним для здоров’я. Тому пильність дуже необхідна при їх використанні для будь-яких цілей !
Антицелюлітні засоби, що пригнічують апетит, травлення або навіть ідеально підходять для поліпшення кровообігу, ці ефірні олії є справжніми союзниками для схуднення та антицелюліту, якщо їх правильно використовувати.