Через 12 днів без розладу c; можливо
Моя недосяжна мета: Втратити 3,7 кг за 12 днів, щоб "оновити"!
Моя крива ваги за ці 12 днів:
Мій висновок: Очевидно, недосяжна ціль не досягнута, але більш ніж задовільний результат: -2,2 кг за 12 днів без позбавлення: що ще можна попросити?
Подібні статті
11 коментарів до “Нарешті дієта без розладів: хроно харчування. "
Здравствуйте !
Чудово ! З іншого боку, ми бачимо, що надлишок відразу штовхає криву вгору ...
Яку книгу ви прочитали для поради ?
Поцілунки та вдала подорож !
Зрозуміло, що найменший надлишок болить. Я не знаю, як називається книга, і на даний момент у мене її немає вдома. Я запитаю маму!
ось назва книги
Швидко скидайте вагу та залишайтеся стрункими, хронологічно харчуючись у 3 фази
вибачте за raclette, я єдиний винен, ха-ха!
дзиж і удачі
Я хотів би розпочати цю "дієту", але хотів би знати перш за все, коли ви відновите "нормальне" харчування, нарешті, як і всі інші, ви набираєте вагу ?
Зважуйте все, що я з'їдаю все життя, не впевнений, що зроблю добре well
Привіт Амелі;
Особисто я ніколи не зважував те, що з’їв, просто обережно не пиячив, але завжди їв свою їжу на цій «дієті».
Що стосується відновлення «нормальної» дієти, я думаю, що якщо ви витратите час на стабілізацію ваги і дотримаєте певних харчових звичок у вигляді хроно харчування (як ні крохмалистих продуктів увечері), немає жодних причин для того, щоб повернути втрачену вагу. Зі свого боку, я насправді не мав можливості стабілізувати себе, оскільки завагітнів до фази стабілізації, і раптом я зупинив все на ніч, тому я насправді не маю жодного огляду на цю тему, але я маю намір повернутися до цього після дачі народження і, звичайно, я буду говорити про це ще раз у цьому блозі!
Ця "дієта" занадто хороша! Я хочу спробувати, але я хотів би знати, чи існує обмеження у часі для цієї дієти, або я можу це робити, поки я не втрачу свої 4 кг?
Я трохи займаюся спортом збоку, сподіваюся, це допоможе
Здравствуйте;
Ні, не існує абсолютно жодного максимального обмеження часу. Оскільки ви їсте все, ви нічого не позбавляєте свого тіла, ви можете без проблем слідувати за ним все життя, навіть якщо, звичайно, через деякий час ви нічого не втратите, бо ваше тіло до цього звикло. режим годування! Будь ласка, поверніться і розкажи нам про свій досвід через кілька тижнів;-)!
привіт, я хотів би знати, чи можна додати трохи цукру в чай, бо мені важко його пити ...
А також я хотів би знати, чи можу я залити лимонний сік у воду, щоб легше пити його ?
Доброго вам дня 🙂
Цукру дійсно слід уникати вранці, тому, якщо ви можете його уникнути, уникайте його! З іншого боку, за лимонний сік не турбуйтеся, навпаки! Удачі!
Я хотів би попередити молодих дівчат, які стикаються з цією статтею: позбавляючи себе крохмалю таким чином і зменшуючи споживання такого білка, ви в основному втратите глікоген, воду і навіть м’язову масу. У разі нормальної ваги до невеликої надмірної ваги, якщо ви прагнете досягти стійкої та здорової втрати для свого тіла, обмежтеся до 2 кг не на тиждень, а на місяць.
Ще одна порада: жіночий організм запасає багато води, і ця кількість варіюється в залежності від гормональних коливань. Найкращий спосіб простежити за його розвитком - виміряти себе рулеткою або вкласти кошти в шкалу, яка дає відсоток жиру в організмі.
Бувай здоров !
Здравствуйте;
Дякую за вашу пораду Енні.