Через 13 тижнів після народження Ешлі Грем практикує йогу

Ешлі Грем хоче знайти шлях до себе за допомогою йоги.

Нещодавно Ешлі Грем вперше стала матір'ю. Тепер модель використовує ізольований час, щоб знову підготуватися. Йога повинна допомогти їй у цьому. І вона також має поради щодо інших молодих мам.

Ешлі Грем народила їх первістка 18 січня. І під час вагітності, і після неї вона відкрито показує, що це означає для її організму. Тепер настав час, щоб модель plus-size знову підготувалася. Вона використовує ізоляцію для занять йогою.

На відео в Instagram ви можете бачити 32-річну дівчинку, яка робить свої вправи, вона записала все це з інтервалом часу, так що це виглядає менше як розслаблення, ніж сильний стрес. Це, звичайно, лише оманливо, і hamрем пише: "Через 13 тижнів після народження, і я поволі знову відчуваю себе". Тоді вона хотіла б дізнатись, як інші новоспечені матері справляються з цією фазою. «Що ви робите, щоб знову відчути себе таким?» - запитує вона.

"Кожна людина різна"

Користувач хоче дізнатися від Грем, скільки ваги вона набрала за час вагітності і як вона знову схудла, не займаючись спортом. Колись модель говорила приблизно про 25 кілограмів. Вона відповідає своєму послідовнику: "Ніякого стресу, кожна людина по-різному. Ви можете сильно набрати вагу. Найголовніше - продовжувати рухатися. Під час вагітності та після", - це її підказка.

Інша передплатниця каже, що вона народила дванадцять тижнів тому. Зараз вона знову насолоджується напоями разом із чоловіком. Ешлі Грем це подобається, це коментується серцем смайликів та "Амінь".

Інша молода жінка пояснює, що вона стала матір'ю лише три тижні тому, і що вона почуває себе психічно, як сама, лише фізично. "Щоб відчувати себе, я роблю по одній справі на день лише для себе". Потім вона дякує Грем для її відкритості, який потім так само відверто відповідає: "Три тижні, це так особливо! Я все ще кровоточила, як божевільна після трьох тижнів", - повідомляє вона і бажає матері приємного проведення часу зі своєю дитиною.