Через 30 днів для оптимального харчування День 7 - Переконання - божевільні від бігу

Сподіваюсь, ви до цього часу добре впоралися зі своїми змінами. Напевно, ви можете незабаром прийняти їх як нові звички у вашому житті. Поки цього не станеться, вам може знадобитися невелика допомога, так? Ось чому я хотів би допомогти вам сьогодні знайти свої переконання, які допоможуть вам дотримуватися цього в кризових ситуаціях.

Тепер знову для вас, якщо ви більше не знаєте, про що йдеться:

30-денна зміна дієти - день 7: ваші переконання

Кожна людина дотримується певних переконань. Хтось свідомо, а хтось підсвідомо. Наприклад, якщо ви дотримуєтесь переконання, що «це все одно не спрацює», ви завжди їдете, ніби з увімкненим ручним гальмом. Переконання впливають на психіку та тіло. Завдяки постійному повторенню переконань, слова досягають вашої підсвідомості і проявляються там. Тож сказане стає безперечним успіхом. Важливо, щоб ваші переконання переконували вас і позитивно зміцнювали! Наприклад:

"Я сильний і красивий".
"Я вільний від страху".
"Я дикий і вільний".
"Я маю владу".
"Я здоровий".
"Я задоволений і сильний".
...

Список можна розширити різними способами! Врешті-решт, вам доведеться створити або знайти власну особисту систему переконань. Єдине, на що слід звернути увагу:

Зробіть свої переконання позитивними. “Ні”, “ні” тощо не мають нічого спільного з переконанням.
Використовуйте займенник "Я" у своїй системі вірувань, щоб поставити себе на перше місце.
Надихайтеся своїми слабкостями та страхами і свідомо зміцнюйтесь проти них. Але залишайтеся в рамках, переконливих для вас самих.
Зберігайте віру як можна коротше і як можна довше.

Тож розвивайте свою особисту систему вірувань і відтепер повторюйте її щонайменше тричі на день. Ви також можете повторювати це частіше. Але, будь ласка, повністю сконцентруйтеся на собі та своїх словах протягом цих кількох хвилин.

Яке ваше переконання Як були ваші негативні переконання раніше? Покажіть мені та спільноті, позначивши тегом # Selbstlaeufer2017 у соціальних мережах.