Через який час ви побачите щось на форумі Softpedia
Я був у спортзалі два місяці і не бачу абсолютно ніякого ефекту.
Як довго щось буде видно? Чи мені чекати чи бути тим, хто нічого не ловить даремно? Продовжувати відпускати ?
Одні люблять через місяць, інші - через два, інші - через 3, 4, 6, а треті - через рік. тому ?
Це буде видно, коли ви правильно знімаєте, не дивлячись у дзеркало на кожній перерві між вправами, може пройти 6 місяців, може пройти 1 рік, а може взагалі не помітитись навіть через 3 роки, якщо ви не маєте дієти добре розроблена, заспокійлива програма сну і налагоджені продуктивні тренування.
Krisler12, 02 травня 2013 - 11:18, сказав:
catalinuptm, 02 травня 2013 - 11:22, сказав:
Це буде видно, коли ви будете правильно стріляти, не дивлячись у дзеркало на кожній перерві між вправами, це може бути 6 місяців, може бути 1 рік, або його взагалі не буде видно навіть через 3 роки, якщо у вас немає дієти добре розроблена, заспокійлива програма сну і налагоджені продуктивні тренування.
Той, хто сказав, що через місяць ви можете бачити результати, я думаю, вона не ходила в тренажерний зал або ніколи не займалася спортом. Ні, чи добре ви починаєте гімнастику після 1 місяця? Ні. В легкій атлетиці ти стаєш гарним після 1 місяця? Ні, як і в будь-якому іншому виді спорту, так само і в тренажерному залі, все видно вчасно.
Я працюю правильно, правильно. Спати спати. Я не знаю, як це з їжею: я харчуюся лише 3 рази на день, тому що це дає мені час, і навіть якщо я хотів більше, я не можу. Я навіть не хотів би сидіти за столом кожні дві години. Це занадто. Ну що мені робити? Я їжу безперервно ?
Я не приймаю ніяких добавок, нічого.
Через 2 місяці ви вже нічого не бачите.
У 17 років у мене були швидкі зміни у вазі/м’язовій масі. Тепер я повинен працювати набагато більше, щоб побачити різницю.
tutuhugoneata, 02 травня 2013 - 11:33, сказав:
Krisler12, 02 травня 2013 - 11:32, сказав:
Krisler12, 02 травня 2013 - 11:18, сказав:
Krisler12, 02 травня 2013 - 11:32, сказав:
Ви повинні навчитися подобатися собі у спортзалі, почуватись там добре, працювати наполегливо, але із задоволенням
після цього ви помітите результати
і не забувайте - тренажерний зал призначений для здорового тіла, а не для враження поганих хлопців
Відредаговано Абхазом, 02 травня 2013 - 12:51.
Абхаз, 02 травня 2013 - 12:50, сказав:
Ви повинні навчитися подобатися собі у спортзалі, почуватись там добре, працювати наполегливо, але із задоволенням
після цього ви помітите результати
і не забувайте - тренажерний зал призначений для здорового тіла, а не для враження поганих хлопців
Ця мотивація трохи слабка.
Ви піклуєтесь про своє здоров’я лише тоді, коли вам не вистачає його, тому не хочете мотивуватись ним, тим більше, що молоді люди в цілому здорові постійно.
Вам подобається тренажерний зал. не ти, як насолоджуватися важкою фізичною працею? З часом це стане звичкою, але я не думаю, що це одне задоволення.
Вразити дівчат, сперечатися між собою за себе, це дає мотивацію!
Щоб виглядати добре, змусити людей повертати голови за вами, коли ви ходите по вулиці у футболці влітку, завжди запитувати себе: "Ти стріляєш звірів?", "Ти ходиш у спортзал?" "Як ви робили ці м'язи?", Це дає мотивацію!
Щоб соромитися інших знімати футбольну майку влітку, бо ви занадто добре до них виглядаєте, це дає мотивацію.
Нехай ваші друзі просять вас взяти їх у спортзал, щоб разом стріляти по звірятам.
Як довго щось побачать? Побачимось негайно. Звичайно, якщо у вас вже є якась видима м’язова маса. Якщо ви ходячий скелет, вам доведеться почекати ще кілька місяців. Потрібно отримувати багато білка з їжею та/або добавками