Через усе життя страждаючи ожирінням, вона схудла на 62 кілограми, і є хорошим прикладом
Відсутність контролю над власною вагою, більше ніж косметична проблема, може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям та низької якості життя. З цієї причини підтримка здорового харчування та способу життя іноді передбачає зміну звичок, заняття спортом та терпіння. Втрата зайвих кілограмів вимагає багато рішучості та зусиль.
Доброзичливий розповім вам історію 32-річної Олександри Саймонс, яка схудла на 62 кілограми, довівши в процесі, що немає нічого неможливого, коли ви рішучі та мотивовані.
Проблема, яка тривала з дитинства
Коли вона навчалася в шостому класі, Олександра важила 100 кілограмів, а коли їй було 18, лікарі попередили її, що надмірна вага може бути дуже небезпечним для її здоров'я. Незважаючи на те, що вона випробувала різні методи, більшість із них були швидкими дієтами, які не пропонували реальних довгострокових рішень, і грунтувалися на поганих харчових звичках. Ось чому, відразу після схуднення, завдяки ефекту відскоку, вона повернула собі всі втрачені кілограми, і всі її зусилля були зрештою витрачені даремно.
У той же час Олександра стала більше не миритися зі своїм тілом, а реальність того, що її відображення відображалося в дзеркалі, відображала людину, якою вона не хотіла бути. Після стількох неприємних змагань вона віддала перевагу ховатися у ванній, боячись бути осудженими іншими.
Саме з любові до сина вона хотіла змінитися
Коли Олександрі було 28 років, вона народила сина Хадсона. За час вагітності вона піднялася до 130 кілограмів. Лише її синові виповнився рік, коли вона вирішила радикально змінити його життя з любові до нього. Вона хотіла взяти сина в басейн, не соромлячись надягати купальник на очах. Саме це бажання нарешті змусило її почати боротьбу за тіло, про яке вона завжди мріяла.
Зміна звичок
Замість того, щоб робити ще одну швидку дієту, вона вирішила цього разу звернутися до лікаря, який пояснив їй, що через її історію хвороби та ожиріння, яке вона страждала стільки років, їй слід перенести операцію на шлунку та прийняти нове, більш здорове харчування звички, що супроводжуються щоденними фізичними вправами.
Хоча вона ненавиділа тренажерний зал, Олександра поступово почала робити вправи частиною свого повсякденного життя, роблячи 45-хвилинні прогулянки. Коли її тіло звикло до цієї невеликої, але регулярної вправи, вона додавала присідання та інші подібні вправи, поки кожне з них не стало звичкою.
Плід наполегливості та терпіння
Завдяки своїм зусиллям і з часом Олександра почала досягати обнадійливих результатів, що спонукало її продовжувати свої зусилля. Коли вона опустилася нижче позначки в 100 кілограмів, вона зрозуміла, що як тільки досягнута перша мета, ніщо не може її зупинити. Отже, через три роки після операції на шлунку вона важила 69 кілограмів, втративши загалом 62 кілограми.
Ця гучна зміна призвела до того, що вона змінила не лише свій образ себе, а й прийняла здорові харчові звички, які покращили якість її життя. Зараз у неї є фігура, яка, крім того, що вона робить її приголомшливою на фотографіях, тепер змушує її почувати себе добре, що є найбільш важливим.