Чергування 2 дні п.п., 5 днів нормальний режим, круїзна фаза - Рецепти та форум Дюкана для
Опубліковано 13.02.2011 о 14:34
Привіт, я напав на дієту Дюкана 17.01.17, за 28 днів схуд на 6 кг.
Але моє запитання стосується моєї тітки, яка важить -18 кг. Їй все одно залишається 5 кг схуднути, і вона задається питанням, чи не може вона робити 2 дні ПП, а потім 5 днів звичайної дієти, як радив доктор Дюкан жінкам з целюліту. Як ти гадаєш? Чи буде вона продовжувати худнути? Хтось із вас пробував? Заздалегідь дякую за відповіді та удачу в дієті.!
Користувач38120
Опубліковано 13.02.2011 о 15:05
Не знаю, але, можливо, вона може спробувати, як каже доктор, протягом декількох днів, і тоді вона бачить невелике одужання, вона повертається, як і раніше, але я знаю, що часто останні кілограми набагато важче втратити, ну сміливість на майбутнє
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
джоханналілі
Опубліковано 13.02.2011 о 15:23
5 днів нормальної дієти? Інакше кажучи? Це як день пиття?
Якщо вона п’є 5 днів, тобто 1 плід, 40 г сиру та 40 г цільнозернового хліба на день і 2 дні ПП, так, я думаю, вона знову програє.
Користувач36354
Опубліковано 13.02.2011 о 16:18
це чергування рекомендується людям з целюлітом і малою вагою для схуднення. Звичайно, ми говоримо про здорову дієту протягом 5 днів і 2 п.п., якщо це працює, дякую, що повідомили, це може бути підходящим для інших! Дякую
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
candicegenea
Опубліковано 13.02.2011 о 17:52
Мене теж це цікавить, бо мені потрібно скинути більше 6 кілограмів. Я дуже схуд у верхній частині тіла, залишились лише мої великі стегна, целюліт до коліна, це дійсно дуже потворно, і останні кілька тижнів втрата була важкою, я намагаюся не падати духом, але це ' важко.
Користувач36354
Опубліковано 13.02.2011 о 17:57
Заспокоюю вас, Кендіс, ви не єдина ! те саме для мене. На дні . але добре від 85 до 71, має бути велика різниця ! молодець! згодом не фіксуйся на стегнах, головне, коли ти одягаєш одяг, як ти в ньому почуваєшся .
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
candicegenea
Опубліковано 13.02.2011 о 18:18
Дякую бірюзовому, так це біса різниця. Я перейшов з 46 (дуже туго, я думаю, що 48 було недалеко) до 42, і я знаю, що навіть при 57 кілограмах у мене все ще є сідла, це 'генетично. Але цей жирний кулька всередині коліна Beurkkkk, я почав заняття аеробним кроком, результат ми побачимо через кілька місяців, але щоразу, коли SIMONE збільшується, я відчуваю, що мої стегна наповнені водою, LOL .
Давай, ми туди дійдемо .
Опубліковано 22.02.2011 о 16:27
Привіт! Перш за все дякую за відповіді. Я бачу, що немає свідчень від людей, які пробували це чергування, я не маю звісток від своєї тітки, але якщо вона спробує, я буду тримати вас у курсі. Удачі!
Опубліковано 22.02.2011 о 16:33
В даний час від Кендіс целюліт можна лікувати ! На мій погляд, закінчіть лікування дуканом, і як тільки ви досягнете бажаної ваги, і ви перейдете до консолі, зробіть лікування КАРБОКСИТЕРАПІЄЮ, 12 сеансів, і ви побачите, що ваш целюліт зникне ! звичайно, вам доведеться займатися спортом, пити багато води, обмежувати кількість солі та уникати контрацептивних таблеток !
candicegenea
Опубліковано 22.02.2011 о 18:20
для цього виду спорту вже напали, для контрацепції немає таблеток, лише дуже проста мідна спіраль.
У мене завжди був целюліт, принаймні з підліткового віку, це в моїй родині.
Що розлючено, це те, що весь худий верхній частині тіла і схожий на пляшку апельсина, MDR !
Але це генетика HIHIHI !
Опубліковано 22.02.2011 о 19:54
У наш час все виправлено, навіть генетика. У мене теж є целюліт, як у моєї матері, але я не дозволяю їй здаватися, що я їм дуже мало солі, я багато займаюся спортом, треба сказати, що я завжди займався спортом з самого юного віку і в останню чергу рік я зробив карбокситерапевтичне лікування! це радикально. це дійсно працює, і це неінвазивна техніка, але спочатку потрібно досягти потрібної ваги, щоб побачити результати.
Опубліковано 13.05.2012 о 09:22
Привіт, я розпочав свій круїзний етап 3 тижні тому. В атаці я схуд на 1,8 кг. Круїз 1-го тижня: 1pp 1pl і менше 100g, після того, як я перейшов на 2pp і 5 звичайних днів, тому що це більше підходило моєму тілу і тому, що я хотів втратити. Тиждень 2 мінус 300гр, тиждень 3 мінус 600гр, і цього тижня я взяв назад 400гр (не роблячи жодної різниці, але жіноче нездужання !) і сьогодні вранці, перед тим, як почати свої 2 дні п.п, я трохи спускаюся .
Зі свого боку, я вважаю це чергування цікавим, оскільки воно дозволяє дотримуватися більш різноманітного раціону, ніж у pp/pl, але втрата ваги відбувається повільніше (це також залежить від ваги, яку ми маємо втратити).
Для моїх «звичайних» днів ось що я їжу: сніданок 1 0% фруктовий йогурт + 60 г спеціальних каш K, звичайне або в знежиреному молоці. Обід: м’ясо або риба (без жиру) + овочі (завжди без жиру) + 0% фруктовий йогурт, а іноді і шматочок фрукта (не частіше 2 - 3 разів на тиждень). Того ж вечора 1 прийом їжі типу pl.
Час від часу я дозволяю собі терпіти, але в розумних кількостях.
Якщо ви також робите це чергування, я хотів би знати, як ви керуєте своїми "звичайними" днями, чи підходить вам цей ритм і з якою швидкістю ви худнете. ?
Опубліковано 13.05.2012 о 19:56
Я роблю 2/0. Оскільки я багато займаюся спортом, це мені найбільше підходить. Я розпочав з тижня експрес-дукан (я зробив допис у кутку пліток)
Я програв, але 6 травня я був у причасті, і я взагалі не міг сказати "ні" торту, мені вдалося приготувати дуду до решти страви. Раптом невелике одужання, поки що я не знаю, де це, оскільки зважуюсь у середу.
З іншого боку, я втратив багато см за 3 тижні:
- обхват талії -2,5см
- окружність стегна -1см
- стегна -2см
Опубліковано 13.05.2012 о 20:24
Коли ви знаходитесь у фазі 0, це означає, що ви їсте "нормально" ?
Опубліковано 13.05.2012 о 21:11
мені особисто в дні 0 я їм як напій. просто я не приймаю крохмалисту їжу і жодних страв, ну хіба що такі обов'язки, як це причастя.
Опубліковано 08.08.2017 о 08:49
Хочу перевірити - 5 кг схуднути і особливо целюліт.
Я планую зробити понеділок та четвер у ПП.
Якщо це працює, я кажу вам.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Новий рік, перша дієта, мотивовані речі повинні рухатися !
»Pititemaguy вчора о 19:14 - Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».