Червень 2010 321 Блог!
важковаговиків блогосфери
Так, так, у мене перший в році сонячний опік. Я одягаю сукню. Я працюю в саду. Сукня не має ремінців, утримується лише гумкою і пошите з абсолютно еластичної тканини. Він лежить нещадно до стегон і не проявляє милосердя до будь-яких проблем із фігурою. Завдяки моїй участі у двобоях тут, я можу носити його і не потрібно ховатися. Є лише криві там, де їм належить. Мені просто добре.
Навіть якщо цього тижня це знову не помітно в цифрах - Аня майже досягла своєї ідеальної та комфортної ваги. Бажаю всім гарного літа.
Вчора ввечері та сьогодні вранці у мене навряд чи було апетиту. Спека. Для мене це може залишитися таким. Не забудьте випити;) Зупиніть воду;)
Тренуйте вагу Я нічого не кажу, сподіваюся на усадку.
Як я вже писав, шок після маси при погляді на ваги не був випадковістю. Ну, загальніше розчарування, ніж шок. Тому що, звичайно, я сподівався зменшити вагу просто бігом, і замість цього ваги змовилися проти мене і просто показали більше.
У понеділок це було тим обнадійливішим. Навіть якщо воно довго не показувало значення, бо я б цього хотів у цей час, тенденція знову була в правильному напрямку. Ну, я знаю це приблизно з четверга минулого тижня, коли я раз зробив контрольне вимірювання. Отож у понеділок я помирився з рівними 112 кілограмами. Навіть якщо тема виставки, яка, крім цього, була просто надзвичайною ... гм чудовою, має м'який присмак з точки зору харчування. Я дійсно багато рухався, більше, ніж зазвичай, але через більше не контрольовану дієту це, мабуть, закінчилося.
Хоча, якщо сказати позитивно: без руху це було б ще гірше;-).
Мене вразив жах, що до кінця цього кола в програмі було ще лише два зважування. Ми продовжуємо після цього? Новий тур? Тоді я хотів би закінчити до 100 кілограмів ...:-)
це зараз мета до понеділка. Чемпіонат світу з футболу - це велика спортивна подія, але, на жаль
Найкраще насолоджуватися у кріслі, мангалі та прохолодному пиві. Поки
Подольський і Ко потіють мені лише теплим, що світиться вугіллям.
І на моїй роботі в контрольно-вимірювальному центрі нашої компанії сидіння - це також розпорядок дня .
Рух знову відсутній, дуже дратує. Це просто має змінитися
як змусити слабшого себе займатися спортом зі мною ?
Приємно від Ганса, що він може знайти шлях назад до своєї форми * кашлю * і катапулювати мене з останнього на передостаннє місце.
У моїй поточній поїздці я дуже радий, що моя вага оселилася десь між 110 і 111 з новим "заданим значенням". (їх було вже 114,5).
Я просто не пишу цього тижня, що зараз спорт повинен працювати.
Ось таблиці:
Я справді вражений тим, як швидко час знову летить. Здається, я писав тут останній запис учора, але знову понеділок. З огляду на погоду та збільшене споживання пива та морозива через обставини, я насправді задоволений собою, крива знову спрямована вниз. Це добре, і, сподіваємось, так і залишиться. Я хотів би схуднути на 4 кг, і нехай вони залишаються з друзями. Однак я не бачу, щоб це повторилося цього кварталу, це занадто жорстко для цього.
Здається, кінець флагштока повільно досягається. На даний момент на вагах майже нічого не рухається. Пояс більше не зберігає того, що обіцяв, але на вагах сказано, що все буде однаково. насправді я сподівався на значно нижчий результат, тим більше, що споживання їжі мало тенденцію до подальшого зменшення. Можливо, мені слід завести щоденник харчування. Або зробіть щось подібне: чирікайте, що ви їсте. Хтось має досвід роботи з такими інструментами? Тоді як у коментарях.
Тим часом я нарешті придбав свій новий велосипед, і тепер я майже в дорозі щодня. Оскільки я також хочу взяти участь в акції "на велосипеді на роботу", я їду додому з роботи з минулого тижня (екскурсія скорочується через відсутність душових кабін в офісі). У цю погоду 25 км досить легкі. Однак часи ще насправді не налагодились. Між 1: 14h та 2h все включено. Добре, 2 години - це швидше виняток, тому що я не маю свого маленького з собою щодня на причепі. І оскільки вона все ще трохи неспокійна на велосипеді, я вважаю за краще їхати трохи повільніше з нею позаду.
Саме цим пояснюється моя "тенденція до зростання". Останні два вихідні, замість того, щоб працювати в саду, їздити на мотоциклі чи робити щось приємне у чудову погоду, я провів свій перший курс TYPO3 у задушливій темній кімнаті у VHS Ганновер. Це було виснажливо, поєднувалося з фаст-фудом та висококалорійними напоями і забирало енергію, щоб сконцентруватися на чомусь іншому.
Коли я прийшла додому ввечері (принаймні після півгодини їзди на велосипеді), мій чоловік і друзі вже позначилися тут і запалили гриль. Так ще більше фігурних вбивць.
Але що за біса, я все ще нижче чарівних 75 кг, яких я, чесно кажучи, більше ніколи не хочу бачити на своїх вагах. Ці вихідні теж не безкоштовні, але я можу принаймні організувати їх сам і мати холодильник поруч - це завжди добре знати, тоді я не повинен ним користуватися:)
Гм, недбалий із зважуванням, я мав на увазі.
Забутий вчора (поїздка клієнта) забутий сьогодні (вставати рано до пекаря) завтра Я повинен сісти в автобус о 5:43 ранку, тому що я не буду досить прокидатися, щоб заздалегідь прочитати ваги.
У четвер я все ще в дорозі, тож не вдома.
Давайте подивимось, як виглядає п’ятниця;)
Врешті-решт, вчора я обмежив споживання вуглеводів під час обіду десертом (це було потрібно, якщо ти проводиш майстерню цілий день;)).
Tjo, зараз це позаду, Interschutz 2010 у Лейпцигу. Це виснажувало, але, безумовно, позитивно. Що вона принесла? Ну, крім багатьох нововведень у галузі порятунку, пожежної охорони, боротьби зі стихійними лихами та безпеки, на жаль ще й зовсім неінноваційні фунти. Сьогодні вранці на вагах було пухких 113,9 кілограмів. Розчарування велике, бо я справді потрапив на ярмарок. Однак виникає питання, куди потрапили фунти. Тому що мені точно не довелося знову регулювати ремінь, і він ніде не «щипає».
Зараз я повністю втрачений, бо якось це не збігається.
У HansJ та VolkerG очевидно є стрес. Був зі мною, але після баркаму я цілими днями був таким ситим, що це викликало у мене апетит (1 пляшка кока-коли нуль та пакетик «Energy Mix від Alnatura» були моїм сніданком на поїзді в день сусіднього табору).
Замість того, щоб покласти 1-2 кілограми завдяки стресу перед табором, нарощуванню їжі та пива без піци, я зробив 300 грам. Несподівано ...
У будь-якому випадку, через тепло, у мене також є відчуття "Я ооочень ситий" і сподіваюся, що триває до вересня або жовтня.
Моя програма вправ * невинний свист * розпочалася з Уітсуна та ранкової температури понад 10 градусів. On va voir;)
PS: Вибачте в понеділок вранці, я був у поїзді, а вчора вранці пропустив зважування.
Веб-журнал на тему "Життя без дієти" святкує свій третій день народження. Я давно читаю блог і рекомендую його дуже багато читати. Існує чесний конкурс на день народження. Все, що вам потрібно зробити, це назвати своє ім’я та електронну адресу. Тож не вся адреса, яка потім продається виробникам дієтичних таблеток.;-)
Я ще не читав саму книгу, але ця фраза говорить від душі такого любителя органічних і особливо повільних страв, як я:
Забудьте про підрахунок калорій та легких продуктів. Досить важливо, чи це справжня їжа, чи це дешево вироблений вигляд у промисловості. Організм може правильно поводитися лише з чесною їжею [...]. Тож вам просто потрібно їсти те, що вам подобається і що ви хочете. Проте промислові продукти харчування відміняють цей природний механізм.
У цьому сенсі: Вітаємо Горста з третім днем народження в блозі та з багатьма іншими публікаціями в блозі!
і багато роботи на столі. Не йде вгору, не опускається. Регулярне харчування відходить у минуле. Забагато кави і занадто багато “між ними”, навіть якщо це наразі не шоколад та інші солодощі.
Треба визнати, що я втратив напрямок і фокус. Це займе кілька днів, щоб повернути мене на правильний шлях і повернути на потрібний шлях. Але оскільки найближчим часом у моєму календарі нічого подібного не буде, а канікули почнуться через 2 тижні у Нижній Саксонії - цього разу я, мабуть, не встигну мати нижній рядок наприкінці. Неважливо - моя 10-річна мета з 10 років тому була досягнута: D.
Однозначно бажаю всім сонячного тижня.
То були дні…
Заняття спортом - це варіант, але повсякденна робота в компанії
а навколо та в будинку/саду зараз немає часу для занять спортом
Діяльності . Треба визнати, що я не знаю, як важу
може програти. Хоча теоретично я маю всі можливі дієти та мотивації-
знати можливості, це практично не працює взагалі. Висновок, незважаючи на прекрасне
Погода та сонце, на жаль, дощ дощовий, на жаль.