Червоне тайське каррі з рисом жасмину рецепт ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Червоне тайське каррі з рисом жасмину - азіатський рецепт з соковитою куркою!
Здоровий, тому що
Розумна підказка
Харчові цінності
Зелена квасоля в червоному тайському каррі з рисом жасмину містить велику порцію вітаміну групи В фолієвої кислоти. Це важливо не тільки для вагітних, оскільки воно відіграє важливу роль у розвитку плода, але також бере участь у зростанні клітин у всьому тілі, включаючи стінку кишечника, легені та кров.
Курка має велику порцію цінних білків, які організм може оптимально використовувати. Вітамін В3 ніацин, який він містить, має антиоксидантну та протизапальну дію, що особливо важливо для печінки. Крім того, ніацин підтримує важливі метаболічні процеси, такі як утворення жирних кислот.
Каррі з цільнозерновим рисом або без рису ще розумніший, рецепт можна знайти тут.